传统疗法似乎无效时，我们经常向大自然寻求建议。 她的小窍门不仅让人相信康复，还有助于克服疾病，变得更美丽。 我们建议找出什么是有用的芝麻菜沙拉和如何使用芝麻菜。
Ruccola - 组成
并非所有的沙拉爱好者都知道多么富有的rucola。 在素食者中受欢迎的植物有：
- 维生素K;
- 叶黄素;
- β-胡萝卜素;
- 叶酸 ;
- 维生素C;
- 泛酸;
- 矿物元素;
- 脂肪酸（主要是ω-9）;
- 植物甾醇;
- 蔗糖。
什么是有用的芝麻菜的身体？
不争的是芝麻菜的使用对人体。 如果你经常吃沙拉，你可以加强你的健康，并导致身体紧张。 有许多黄酮类化合物可以防止血管疾病的发生。 通常这种产品推荐用于高血压和违反静脉血流的人。 此外，研究科学家们展示了芝麻菜对神经过程的有益作用。 一定要把沙拉包括在糖尿病患者和有泌尿生殖系统疾病的人群中。 Rukkola对身体有这样的影响：
- 抗菌;
- 利尿;
- 消毒剂;
- 消炎。
作为额外的治疗沙拉是在皮肤疾病和心脏问题的情况下处方。 此外，该植物对消化道疾病非常有用，对怀孕和哺乳母亲来说是完全安全的。 除了有用的芝麻菜沙拉，男士们也知道，因为它有助于治疗阳痿。 定期使用沙拉可以帮助男性对自己的力量更加自信。 性感强的代表肯定会喜欢芝麻菜和虾沙拉。
芝麻菜和大虾沙拉
配料：
- 生菜叶 - 4-5件;
- 樱桃番茄 - 7-8件;
- 奶酪“莫扎里拉” - 100克;
- 香醋;
- 橄榄油或亚麻子油;
- 盐，胡椒;
- 煮熟的虾 - 2个。
准备
- 剪切并连接所有组件。
- 用油重新加油。
- 用虾装饰。
Rukkola与痛风
这种惊人的沙拉有很多种疾病的迹象。 建议使用它也用于痛苦的痛风。 该rucola植物改善代谢过程和体内介绍 - 盐平衡。 出于这个原因，药草有助于消除肿胀并减轻关节疼痛。 芝麻菜的美味菜肴不仅有助于治疗疾病，而且可以成为菜单中的主要菜肴。
Rukkola伴胆囊炎
随着内脏的每一次疾病，定期和充分食用是非常重要的。 存在特殊的饮食习惯，并伴有胆囊炎等疾病。 所以医生建议患者定期进食。 在这种情况下，方法之间不应该有大的中断。 记住允许和禁止的产品清单非常重要。 有时患者询问rukkola是否对诊断有用。 医生的答案是明确的 - 沙拉是禁用于胆囊炎的产品之一。
Rukkola与胰腺炎
对于胰腺炎等疾病，禁止使用芝麻菜。 但是，当涉及到沙拉时，医生建议小心谨慎。 在胰脏发炎的时候，最好选择中性菜肴，如 酸菜 ，最好拒绝。 芝麻素对身体的疾病是不可否认的，因为它的成分中含有许多微量元素，包括镍和钴。 这些物质对胰腺有积极的作用，对预防糖尿病非常有用。
Rukkola的胃
愈合并被许多植物所喜爱，有许多治疗特性。 不可替代的芝麻菜在胃溃疡和胃炎。 美国医生发明了一种治疗胃病的有效和非常有效的方法，以芝麻菜为基础。 这种沙拉不仅可以保护胃壁，还可以加强它们。 已经对胃和溃疡性啮齿动物进行了许多研究。 有一阵子，他们接受了芝麻菜的治疗。 令人惊讶的是，他们的健康状况开始好转：胃液的产量下降。
Rucola为肝脏
所有曾经听说过这种植物的人都对芝麻菜沙拉的用途感到好奇。 许多芝麻菜的治疗性能为人们带来健康的生活方式。 通常这个惊人的植物被建议使用生病的医生。 但是，沙拉对所有疾病都无效。 有时吃它会损害你的健康。 因此，患有肝脏疾病的营养师不建议在饮食中加入芝麻菜。
Rukkola与LCD
Rukkola是许多疾病的真正帮手。 那些患有 胆石症的人 通常有兴趣与zhkb吃浣熊。 不仅顺势疗法，还有传统医学的支持者说，你可以用这种药物治疗这种疾病。 在这个沙拉中最好填充向日葵或橄榄油，它可以增强胆汁的分泌，以及玉米（油菜）油，葡萄或苹果醋和大豆的混合物 - 每种一汤匙
Rukkola与糖尿病
2型糖尿病患者可以安全地使用芝麻菜等产品。 愈合植物的绿叶具有抗氧化剂α-硫辛酸，其降低葡萄糖水平并增加对胰岛素的敏感性。 这种酸抑制糖尿病患者氧化应激的发展。 此外，沙拉中含有叶绿素，对杂环胺具有阻断致癌作用。
Rucola减肥
那些想减肥的人必须注意这种愈合植物。 许多营养学家说rukkola会燃烧脂肪。 绿色香料并非意外地被称为低卡路里蔬菜家族。 沙拉叶在意大利和法国美食的饮食菜肴中非常受欢迎。 美国营养学家建议每个梦想有苗条身材的人每天在菜单中加入芝麻菜。 除了减肥之外，该植物还具有很高的营养价值，因为它的使用对健康非常有益。
通常，减肥对手帕中的卡路里量有兴趣。 低卡路里减肥沙拉的优点之一。 所以在100克的芝麻菜中只有25卡路里。 在这种情况下，植物中没有脂肪或碳水化合物。 香料的营养价值补充有用的蛋白质和纤维。 如果您将芝麻菜的沙拉加入主菜，这将是补充大量营养而不增加卡路里的好方法。
在美容的Rucola
现代美容师知道什么对妇女的芝麻菜有用。 它的果汁能滋润面部皮肤，剥落和刺激。 非常有效的植物 脱发 油。 精美芝麻菜的绿色部分提取物用于制造营养霜和其他化妆品。 我们建议在实践中学习，而不是有用的沙拉芝麻菜，应用有效的食谱。
美白面膜
配料：
- 生菜叶子 - 2片;
- 黄瓜汁;
- 肉西葫芦 - 2汤匙。 湖
准备和使用
- 研磨芝麻菜。
- 将沙拉与黄瓜汁和蔬菜骨髓混合。
- 将面膜敷于脸上二十五分钟。
- 用冷水冲洗。
保湿抗皱面膜
配料：
- 芝麻菜汁 - 2汤匙。 l;
- 半个香蕉的肉;
- 一个黄瓜的肉。
准备和使用
- 将芝麻菜的汁与香蕉和黄瓜的果肉混合。
- 适用于清洁皮肤二十五分钟。
- 用温水洗净面膜。
Rukkela油为头发
许多女士都知道芝麻菜对头发有用。 一个惊人的植物是能够：
- 沿着头发的整个长度滋养头发;
- 恢复卷发的结构;
- 激活灯泡的全部功能;
- 帮助脱落;
- 去除头皮屑
- 恢复过度受损的头发。
头发生长的面具
配料：
- 芝麻油 - 10毫升;
- 霜 - 10毫升;
- 芥末粉 - 5克。
准备和使用
- 用打蛋器搅打奶油。
- 用水稀释粉末。
- 所有组分均连接并均匀分布在干卷发的基部区域。
- 将面膜留5-6分钟，然后冲洗干净。
- 每周申请一次或两次。