随着血压降低，一个人会有一定的不适。 因此，找出在家中可以做些什么来使低压正常化将是多余的。 在这种情况下，民间食谱和生理技术都会带来积极的效果。
如何在家里提高血压？
随着压力的系统性降低，以下提示将有所帮助：
- 尽量不要花很长时间进行心理活动。 定期为体操安排小段时间是值得的。 因此，可以提供良好的血流量。 如果一天从收费开始，这真是太棒了。 最适合低血压的是 有氧运动 和跑步。
- 睡眠时间不得少于9小时。 事实证明，低血压的诱发因素之一是慢性疲劳。
- 起床，你需要采取对比淋浴。 所以你不仅会最终醒来，还会提高血管的音调。
- 不要忘记营养。 首先，早餐应该是密集的，其次，包括在菜单石榴汁，肝，奶酪和其他产品，增加血红蛋白。
慢性低血压是值得了解的，而不是在家中治疗急剧减压：
- 您可以使用紫锥菊或人参药房酊剂。 但是，只有在生理性低血压的情况下才允许使用该工具，而不是与任何疾病相关。
- 如果没有酊剂，那没关系。 为了提高压力，一小撮普通的盐会有所帮助。 它必须放在舌头上，不用水冲洗，它必须被吸收。
- 迅速增加压力帮助一杯浓咖啡。 但是，应该记住效果不会很长。 顺便说一下，虽然绿茶含有大量的咖啡因，但不建议喝低血压饮料。 饮料不增加，但降低了压力。
民间补救为在家低血压
如果你知道你容易出现低血压，你应该提前做好预防和治疗。 没有必要喝药物药物。 有许多食谱，如何在家中降低血压的规范。
配方＃1
配料：
- 蓟干叶 - 艺术。 l;
- 开水 - 玻璃。
准备和使用
原材料用沸水蒸熟，然后完全冷却。 为了饮用经过滤的过滤输液，推荐以相同的份数进行3次剂量。
配方＃2
配料：
- 百里香花序多刺 - 20克;
- 开水 - 玻璃。
准备和使用
鞑靼的花用开水蒸熟，用小火煮10分钟。 用厚毛巾包裹半小时的汤。 对低血压完成的补救措施进行过滤，并在白天3-4次服用一汤匙。
食谱＃3
配料：
- 中国木兰藤果粉碎 - 1份;
- 医疗酒精 - 10份。
准备和使用
原料倒入酒精。 坚持在减压条件下，在凉爽的家庭条件下和黑暗的地方采取补救措施。 容器应该密封。 准备好的酊剂将在3周内。 在饭前半小时服用，一天三次。 在一汤匙冷水中稀释25-40滴药物。
食谱＃4
配料：
- 肉桂 - ¼茶匙;
- 蜂蜜 - 2茶匙;
- 开水 - 玻璃。
准备和使用
在家中，可以用蜂蜜和肉桂做低血压治疗。 晚上足够的肉桂粉用沸水浸泡。 早上，喝一杯饮料，用天然蜂蜜预先调味。