很少有人享受生活中的突然 压力 。 后者既有积极的一面，也有消极的一面。 因此，了解压力对人体本身的影响并不是多余的。
压力对人体的影响
他的影响力是巨大的。 它表现在疾病和人的内在状态的普遍恶化中。 压力因素通常会影响每个人的生理健康，如下所示：
- 偏爱含酒精饮料。
- 严重头痛。
- 缺乏睡眠是慢性的。
- 有各种心血管系统疾病。 心悸增加。 不排除心肌梗塞的变体，特发性高血压的恶化。
- 恶化的注意力。 每次都很难集中精力。
- 效率降低。 如果可以深入劳动过程的情况下，可以归因于例外情况。 有快速的疲劳。
- 胃肠道功能恶化（胃炎和消化性溃疡可能开放或恶化）。
- 重要的是要记住，压力会刺激恶性肿瘤的生长。
- 在谈到压力的影响时，值得注意的是免疫力越来越弱，病毒病越来越容易攻击他，在这场战斗中赢得胜利。
- 产生大量的激素，这对内脏器官和神经系统的功能都有负面影响，而且压力会导致肌肉萎缩。
- 脑和脊髓的细胞变性。
压力对个人精神状态的影响：
- 失眠;
- 不容忍，烦躁，愤怒;
- 缺乏做任何事的欲望;
- 情绪不稳定。
压力的正面影响
- 奇怪的是，有时压力可以为一个人做好工作：
- 如果它的影响力是短期的，那么它会成为激励因素，以产生更多的能量来采取任何行动。
- 激励与他人建立联系，增加血液中的催产素水平（依恋激素）。
- 如果压力不是慢性的，那么它可以改善工作记忆 。 这是我们在解决问题时使用的。
- 由于压力的情况，一个克服它们的人变得更持久。