它似乎可以是一个比普通的煎蛋更传统的早餐盘。 简单的烹饪，营养和宜人的口感，以及这个菜的多种填充选项使其成为绝对冠军，尤其是对于初学者和那些总是匆忙的人。
炒鸡蛋 - 食谱基地
我们最简单的鸡蛋煮早餐，最好从鸡蛋。
配料：
- 黄油 - 20克;
- 鸡蛋自制 - 2-3个。 每份;
- 盐 - 味道;
- 香菜，葱花羽毛 - 每个2-3个。
准备
事先，我的绿色和让多余的水分流失。 切碎洋葱和香菜。 在煎锅里，我们溶解油。 仔细分配时，尽量不要损坏蛋黄，我们打破鸡蛋。 Solim并用盖子盖住煎锅。 把蛋放在最小的火上约3分钟，然后你可以加入果岭并投球。 早餐准备好了。 一般来说，你可以使用任何蔬菜：大蒜，莳萝，罗勒，香菜 - 一切都会奏效，主要规则是1个鸡蛋不超过1汤匙。 切碎的绿叶汤匙。
尽管鸡蛋中含有大量的蛋白质，但如何使煎鸡蛋变得更肥胖，往往存在一个问题。 为此，我们使用其他组件。
炒鸡蛋 - 运动员的食谱
配料：
- 鸡蛋 - 3件;
- 橄榄油 - 30毫升;
- 鸡胸肉（鱼片） - 100克;
- 帕玛森芝士 - 1汤匙。 勺子;
- 盐 - 味道;
- 绿色 - 几根小树枝。
准备
将鸡柳切成细长条，用最大的热量在白炽油的一部分中炸成一层，然后减少火，然后放在锅盖下，准备半小时。 在一个单独的煎锅中，预热剩余的油，打碎鸡蛋，盐，盖上盖子，并在最小的温度下烹饪一分钟。2.加入鸡肉，蔬菜，撒上奶酪，煮约2分钟。
在夏季，你想要多汁的颜色和美味的组合。 我们以乡村风格烹制炒鸡蛋。
炒西红柿鸡蛋
配料：
- 肥鸡 - 一小块;
- 自制蛋 - 3个;
- 西红柿浓密，成熟 - 2个;
- 绿色 - 几根小树枝;
- 盐 - 捏。
准备
首先，洗涤和干燥西红柿，切成圆圈，不能很微妙。 脂肪冷冻，然后用煎锅切碎并加热。 我们传播西红柿，我们打破鸡蛋，盐。 盖上盖子，用慢火煨约5分钟。我们为煎鸡蛋，撒上切碎的草药和酸奶油。
另一个优雅的选择 - 法国美食爱好者。
韭葱炒鸡蛋
配料：
- 鹌鹑蛋 - 6-8个;
- 黄油 - 1汤匙。 勺子;
- 韭菜 - 1茎;
- 盐 - 味道。
准备
我们倾斜地用薄环切开韭菜的茎。 溶解油，炒洋葱，直到软，打破鹌鹑蛋，盐，盖上盖子。 我们持有一分钟。 炒蛋准备就绪。