这项运动有很多不同的方向，其中一些非常普遍，而另一些则不是。 第二组包括南瓜，这被认为是大网球的“近亲”。 他有自己的规则和功能，这对学习是必要的。
什么是运动壁球？
许多描述南瓜的人都提供了这个配方 - 这是网球，折叠成一半。 这是由于比赛是在室内进行的，在比赛中距离彼此不远，使用球拍的球员轮流击球并击中墙壁。 南瓜的游戏在美国，澳大利亚，以色列和埃及非常流行。 这项运动在英国诞生，它的发生非常偶然：孩子们轮到他们打网球，当时他们在墙上击球。 这种游戏运动 - 壁球 - 被所有年龄段的人视为负担得起。
壁球 - 游戏规则
这项运动的意义在于，一个人应该用球拍击球，以便在他之后对手不能中风。 要了解如何打壁球，您可以遵循以下规则：
- 有一个强制性的热身，持续5分钟。 这意味着“升温”球，也就是说，参与者不断击败它，这使得它更加僵化。 如果在比赛中球被撕裂，则引入另一个球，球也被加热。
- 在开始之前，画一张平局，决定谁将执行首发球。 在下一轮中，前一个的获胜者提交。
- 即使在壁球比赛之前，参与者选择球场的平方，并且获得的点在下一次发球时改变它。 在申请时一条腿始终完全位于选定的广场是非常重要的。 如果这个规则没有得到满足，那么球场就会失去，并且会传递给对手。
- 球员轮流击球，你可以在他的飞行过程中和击球后击败双方。
- 球不应该只接触墙壁，而应该在隔音板上方，不要掉入外线。
- 在大多数情况下，在比赛之间，休息1.5分钟喝水并呼吸。
- 如果某人发生错误，例如落入罢工或错过一次打击，则进行打分。 获胜者是先得分11分的人。 如果该集合的分数为10:10，则该游戏继续，直到其中一个参与者具有1分的优势。 在大多数情况下，阿姆斯特丹最多可以获得两场胜利，而专业人员可以达到五场。
- 需要判断壁球，因为经常有争议的情况。 如果球员认为有障碍，他会向法官上诉，要求对球员进行裁判，如果球被撕裂或对方因某种原因不能接球，球员将被批准。 当玩家粗暴地违反规则时，该点被分配给对手，并且这被称为冲程。
壁球场
有趣的是，壁球场的大小在1920年被批准。 这些国际标准是不容侵犯的：球场的长度不能超过9.75米，宽度为6.4米，壁球区域仍然包括特殊的标记，这些标记也是明确的：
- 指示顶部的线应该在4.57米的高度，而下部的线为-43厘米。
- 进料线标记在海拔1.83米处，另一条线从地面延伸到墙的顶部，距离它的距离应该是2.13米。
- 在侧板上应绘制厚的斜线，它们用作出口与前壁之间的一种连接元件。
南瓜球
相信你可以用任何球打壁球是一个错误。 它的主要特点是存在点和颜色。 这些标志用于标记反弹和速度的强度，例如，如果squashball有两个黄点，则表明它很慢并且反弹较弱。 在大多数情况下，它被专业玩家使用，因为它们有很大的影响力。
鼓励初学者使用具有一个蓝点或一个红点的球。 与其他选项相比，他们的速度很快，最好，反弹。 知道何时更换球将是有用的。 专家说，这应该在制造商的标志被擦除并且表面变得光滑触摸之后完成。
球拍用于压扁
仔细选择一个球拍，注意每一个细节。 如果您将其与网球拍进行比较，那么它会更容易。 壁球的规则允许使用不同重量的球拍，这里必须遵循原则：球拍越重，击球越强。 建议初学者从小开始，这会让我们学习成功游戏的原则。 球拍的重量在120到210克之间变化。
在制造用于打壁球的壁球时，在大多数情况下使用铝或复合材料。 另外，你应该知道它们可以有圆形和矩形两种形状。 选择时应该注意这样一个概念，即球拍的平衡，它应该能够舒适地握在他的手中，并且它不会掉入“头部”，因为手会很快疲劳。 在僵硬程度方面也存在分歧，这里不可能说哪个球拍更好，哪个更糟，因为选择应该根据你自己在比赛期间的感受和风格进行。
壁球 - 设备
如果你想参与这项运动，那么重要的是不仅要购买基本设备，还要注意设备，包括鞋子，衣服和特殊配件。 一个南瓜教练可以给出他对选择事物的建议，但是有一些可以遵循的一般原则。 如果你想认真参与这项运动，那么你不应该节省购买优质物品。
南瓜运动鞋
应特别注意鞋子，它应该像壁球是一个动态游戏一样方便和容易，你需要不断移动。 在选择时建议遵循以下原则：
- 南瓜的鞋子应尽可能轻，以免放慢反应速度，不致造成伤害。
- 鞋底应该是无痕的，即不要在地板上留下黑色条纹和其他痕迹。 选择带橡胶鞋底的款式，因为这种材料可以很好地抓住鞋子和性爱，所以滑动的风险降至最低。
- 在运动鞋里，脚后跟应该会有一个很好的震动，因为突然的运动会给关节带来问题。 好吧，如果鞋子里有特殊的垫子，可以减少在比赛中脚部受到的压力。
- 合适的运动鞋的袜子应该是“呼吸”的，这对于不使腿部过热而言是重要的，但也是很重要的，以使鞋子保存多年并且不被摩擦。
- 非常重要的是侧面保护，这是一个橡胶插入。
- 至于背景，这一定很难，因为保护脚踝免受伤害非常重要。
壁球服装
没有关于服装的明确规定。 壁球的形式与网球的形式相同，这是最大的舒适性的主要要求。 大多数情况下，男士更喜欢穿T恤和短裤，女孩 - T恤和短裙 - 短裤或运动短裤。 另外，建议在头部和手腕上佩戴特殊的绷带，以吸收汗水。
点南瓜
许多新来者感到困惑，为什么要放入室内的眼镜，但这里一切都很清楚。 在南瓜中，它们被设计用来保护眼睛，因为在主动游戏过程中，球可能会进入脸部，这会造成伤害。 为了避免这种情况，使用了特殊的壁球配件，必须考虑到一些细微差别来选择：运动员应该很好地看到一切，眼镜的设计应该很强，而且不应该从头部飞出。
壁球比赛
虽然奥运会不包括壁球比赛，但不同国家都有自己的比赛。 国际摔跤和其他组织问题由世界壁球联合会 - WSF负责处理。 南瓜的运动也有男性和女性的运动员协会。 这项运动最着名的比赛之一是白夜公开赛。 它发生在圣彼得堡，来自不同国家的人也参与其中。