你有没有注意到通常的运动和音乐运动是两个完全不同的东西。 通过相同的练习，第一个练习就像在体育课上累人的锻炼，第二次在健身俱乐部进行健美操课程。 只有在有音乐伴奏时才有区别吗？
事实证明 - 是的！ 有什么事吗？ 这是为什么发生？ 哪些歌曲被认为是运动最好的激励音乐？ 我们将在今天的材料中谈论这一点。
在对女性人口进行调查后，我们得出的结论是，妇女在这个问题上的观点可能会有根本的不同。 许多人喜欢外国作品，也有俄罗斯歌曲的追随者。 有人认为精力充沛的音乐是最适合运动的，而另一些则相反，包括放松音乐。
你需要运动音乐吗？
当然，我们需要它！ 要看到这一点，你可以进行一个简单的实验。 尝试执行通常为你没有音乐伴奏的复杂练习。 你做到了吗？ 感觉如何？ 好吧，但能更好吗？ 然后重复相同的练习，但已经是音乐了。 性格开朗，不是吗？
但让我们稍微离题一下。 音乐对于所有活跃的运动都不是必需的。 有这种类型的音乐缺乏只会受益。 我们的意思是各种体育比赛，如足球，排球等。 运动节奏音乐除了提高情绪外，还为运动设定了标准，有助于不打破节奏。 它也被证明，执行音乐练习，燃烧更多的卡路里。 这与会议期间负荷增加相关，这是由于练习的额外清晰度，清晰度和强度。 音乐似乎刺激着我们付出更多的努力，在培训期间将其展示为百分之百。
音乐有助于分散不同的想法，并全身心投入到训练中。 但外部的想法往往会对练习的质量产生负面影响。 他们分散了我们的注意力，我们参与了思考过程，而不是遵循练习的正确性。
让我们不要忘记改善心情，提高自尊心，这也是在你最喜欢的音乐下进行体育运动所促进的。
如何选择音乐进行主动运动？
如果你在各种音乐作品中迷失了方向，无法找到适合自己的东西，那么我们的简单建议就会得到你的帮助。
首先，确定你需要哪些音乐。 要做到这一点，在课程中，要计算节奏，或者如果可能的话，唱出你想到的任何东西。 而从这些动机出发，继续你的搜索。 请记住，类的音乐
首先，尝试打开你最喜欢的电台。 也许，它会发出那些会刺激你参与这项运动的歌曲。 但是，并非所有喜爱的歌曲都适合这种活动。 您还可以在万维网上搜索专为运动而创建的曲目。 也许这正是你正在寻找的。
最后，我们为您提供20份作品的简短清单，这些清单在体育运动中最受女性喜爱。
- “Magic Touch” - 以Mary J. Blige为特色的Robin Thicke
- 爆炸 - 嗯，她
- “更紧密” - Ne-Yo
- “这不是我的时间” - 3门下
- “4分钟” - 麦当娜以贾斯汀汀布莱克和提姆巴兰为特色
- “再见到你（现场）” - 麦莉赛勒斯
- «那么什么？ - 粉红色
- “使用某人” - Leon的国王
- “美国男孩” - 以Kanye West为特色的Estelle
- “绿灯” - 约翰传奇以安德烈3000为特色
- “在艾尔” - Flo Rida以will.I.am为特色
- «时间假装» - MGMT
- 聚光灯 - 詹妮弗哈德森
- “穿上” - Young Jeezy饰演Kanye West
- “危险” - Kardinal Offishall以Akon为特色
- 上瘾 - 拯救亚伯
- “Baby（Rock Remix）” - LL Cool J以Richie Sambora为特色
- “Swagga Like Us” - Jay-Z＆TI主演Kanye West＆Lil Wayne
- «Trainwreck» - Demi Lovato
- “La Femme Parallel” - 以Lou Lou为特色的Thievery Corporation