奶酪的热量含量因品种而异，这一指标取决于许多因素：脂肪含量，奶酪密度和一致性。 通常情况下，具有凝乳稠度的软白奶酪更加轻便，膳食更加健康，而浓稠硬奶酪的热量更高。 类似于奶油的奶酪一直具有增加的脂肪含量和能量值。 从这篇文章中，您将了解被认为非常受欢迎的奶酪的卡路里值。
荷兰奶酪的卡路里含量
这种奶酪非常受欢迎 - 它用于小块和砂锅。 它具有浓郁的风味和中等密度。 它属于半硬质奶酪的类别，并且在上架商店之前约6-12个月成熟。 卡路里含量 为每100克产品352千卡。
suluguni奶酪的卡路里含量
这类奶酪是指软奶酪，因为它具有微妙的凝乳结构。 这确实是一种饮食选择 - 每100克只有285千卡，这对奶酪来说相对较低。 此外，每100克含有19.5克蛋白质，这意味着甚至运动员都可以将这种奶酪加入他们的食物中。
巴马干酪的卡路里
巴马干酪是一种经典的硬奶酪，需要12至36个月的老化。 只有在这段时间后，他才能达到所需的状态，并可以发送到最终的销售点。 100克这种高贵的芝士帐户为390千卡。 在这种情况下，它的蛋白质是36克，脂肪是26，碳水化合物是3.22。 尽管卡路里含量很高，但它在饮食中应慎用，因为它是一种极好的蛋白质来源。
马苏里拉奶酪的热量含量
所有的披萨和意大利面爱好者都知道并且喜欢莫扎里拉奶酪 - 这是最美味的意大利奶酪，它被添加到家中大量的菜肴中。 幸运的是，对于那些欣赏其细腻口感的人来说，其热量含量相对较低：每100克240千卡，其中18克是蛋白质和24克脂肪。 该产品可以包含在饮食早餐中，特别是作为蔬菜三明治的一部分。
豆腐干酪的热量含量
豆腐不是奶酪，而是大豆替代品。 它有着柔软细腻的口感，非常类似奶酪。 对于减肥奶酪爱好者来说，这款产品是不可或缺的，因为它每100克只有76千卡！ 同时，其中的蛋白质是8克，5克脂肪，碳水化合物 - 2克。如果减肥时在饮食中加入了很多奶酪，那就是这样！
羊奶酪的热量含量
你可能在“希腊”沙拉尝试了奶酪，顺便说一句，这也产生了这种产品。 它由羊奶制成，由于产品具有细腻的质地和雪白的颜色。 品尝它就像一个压制的奶酪，但是，更饱和。 该 产品 的脂肪含量 不同，但如果我们谈论最流行的版本，那么它含有17克蛋白质，24克脂肪，其总热量含量为290千卡。
布里奶酪的热量含量
布里奶酪是一种精致的美食。 如果它的质量，那么表面上会有白色的天鹅绒模具。 他的甜味和咸味受到许多奶酪爱好者的喜爱，因此他常常在节日期间剪彩。 它含有21克蛋白质和23克脂肪，总卡路里值为291千卡。
拉巴尔奶酪的热量含量
着名的朗姆酒是一种精致的奶酪，它是在俄罗斯阿尔泰生产的。 由于特殊的食谱，它有着惊人的味道，非常受欢迎。 在其组成中 - 24克蛋白质和30克脂肪，其能量值为377千卡。 由于其成分中含有丰富的脂肪，因此建议不要在减肥时将其加入减肥食品中 - 如果仅在极少数情况下。