你很担心，结果，你的血液立即冲到你的脸上，出现一个卖国的脸红。 即使你看起来没有兴奋，只是与陌生人聊天或回答其他人的问题，脸颊也是一样的脸红。 为什么这样？ 这是由于神经系统的特性。 当我们遇到最轻微的尴尬，羞愧或神经紧张和内部不适时，就会出现脸红。
如何不激动兴奋？
让我们看看你可以如何停止脸红？ 首先，有必要知道，大多数情况下，我们不会脸红，不是因为我们担心，而是因为我们自己评估发红问题的严重程度。 如果你的皮肤很容易发红，那么很自然，你会因为你在别人眼中的样子而体验更多。 这需要复杂性，避免与朋友和同事交流，社交恐惧症（恐惧社会）甚至可能会发展。
为了避免这种情况，你需要知道如何学会不要因任何原因脸红。 如果这个问题使你从小时候就受到折磨，并且你逐渐习惯了这一点，那么值得试图完全接受这个事实。 这种方法可以帮助你不注意红肿问题，因此不会注意其他人。 随着时间的推移，当你完全忘记发红并将其视为理所当然的时候，出现的红化将迅速且几乎不知不觉地为你自己和其他人带来。
谈话时怎么不脸红？
与陌生人交谈时脸红？ 这很正常。 但是，如果您感到不舒服并努力摆脱这个烦人的问题，那么值得知道该怎么做以避免脸红。 很自然的是，越来越多的发红可以容易地由热和尴尬的感觉预测。 你开始变得紧张，脸红，并且意识到你的肤色变得深红，你脸红甚至更多。 这是一个恶性循环，然而，这很容易破坏。
只要你开始感受到你脸上的热浪，尽量不要挂上这个过程。 不要保持沉默，不要专注于内部感受，继续说话，它会分散你的大脑从发红过程。 提前，如果对话者看到你的发红和尴尬，想出几句可以开玩笑的短语。 因此，人们可以分散“双重”发红的过程，而不是给它一个增加的机会。
说话时怎么不脸红？
进入舞台时，许多公众的另一个祸害就是发红。 事实证明，一个人只有在其他人面前才会脸红。 请注意，无论你尝试多么努力，你永远不会孤单地脸红。 由此出发，我们将尝试找出做什么，
名人使用的最常见选择之一是想象你独自一人在舞台上。 尝试着眼于你正在谈论的主题，尽量不要看观众，看看室内无生命的细节，只要想象大厅是空的。 对于完全的孤独幻想，你需要努力，但你仍然需要尝试。 不幸的是，在谈论tete-tet这样的选择时，将不起作用。
以任何方式提高你的自尊，穿上美丽舒适的衣服，保持自信。 遵循这些和其他技巧，您将知道如何在大量观众或陌生人的公司之前停止脸红。