如何减肥的问题，担心不仅女孩充满，而且还有不完全不同的人。 然而，经常胖胖的脸颊和新出现的双下巴不过是饮食和生活方式的错误。 通过使用营养，按摩或整形手术纠正这种缺陷。
减肥面对多快？
对于一个体重大减轻的人来说，即使在最短的时间内，也只有一条路 - 他直接躺在整形外科医生的办公室。 不幸的是，使用任何其他方法太快，显而易见的结果不会。
应该明白，为了减肥，你通常需要减少体重，因为在大多数情况下，它是超重，成为双下巴，胖嘟嘟的脸颊，以及脸部整体轮廓的唯一原因。
这就是为什么从第二个下巴等不同的按摩器不会显示出有效的结果：他们只对皮肤有局部调色效果，但它们不能解决主要问题。
如何减肥：营养
既然要让一个人没有节食就减肥，在大多数情况下这是不可能的，我们将从这一点开始。
包含在蛋糕，蛋糕，华夫饼干，薄煎饼，巧克力和其他糖果中的简单碳水化合物，对妇女心脏来说是如此甜蜜，是导致体重过重的主要原因，并防止脸颊和下巴形状正常。 它们本身都含有太多的卡路里，而身体不能以其他方式施用，它们以脂肪沉积的形式分布在全身。 此外，过咸的食物（薯片，薯片，炸薯条和各种快餐食品）会滞留体内的液体，最终导致肿胀，这对外观，包括脸上没有更好的效果。
由此出发，如果您想减肥，我们编制一份需要从饮食中排除的违禁食品清单：
- 糖果，糖果，糕点，巧克力;
- 快餐，三明治;
- 半成品不属于家庭成员（您自己控制产品的成分，不使用防腐剂，稳定剂，增味剂或过量盐）;
- 脂肪食品（猪肉，香肠，香肠，猪油，黄油，油炸食品和油炸食品）。
但是，排除营养的所有危害是不够的。 有必要为身体提供健康的饮食，以帮助尽快清洗炉渣。 这些是水果，蔬菜和浆果。 这三个组成部分应该是早餐，午餐，小吃和晚餐的组成部分，并且至少占你吃的所有食物的30％。 其余 - 全谷物，全麦面包，瘦肉，鱼，家禽和低脂乳制品。 由于在这种情况下让人减肥会容易得多，我们转而采取额外措施。
该怎么做才能减肥？
那么，还有什么需要让人减肥？ 特别按摩！ 执行起来非常简单，但需要准备。
首先，做一个特殊的草药输液。 这非常简单：购买药房鼠尾草，洋甘菊，西洋蓍草和青柠花，每汤匙取一汤匙，倒入两杯开水。 保持输液20分钟 - 您可以将它放在低温下，然后将时间减半。 正在准备输液时，彻底清洁面部皮肤。
浸润输液器中的小毛巾或棉毛巾，拧干布并拉直。 每天早晨在脸颊和下巴上慢慢拍打中等强度的轻拍动作。