按照吝啬的法则，大多数情况下，它们都变得很薄：面部，胸部，甚至大腿可能会减少，但这里的胃部会保持不变。 这是他最想减少的。 但这非常困难。 问题是，胃是氨基酸的储备，身体储存在脂肪组织中，并且非常不情愿地给予。 难道你不可能对付你身上一种可恶的脂肪？ 如果饮食变得无能为力，按摩有助于减肥。
很少有人会相信这种技术的有效性，但是尝试一下不是更好。 根据女性一半关注她的身材的评论，按摩对胃部脂肪来说真的是一种奇妙的补救方法。
如何通过按摩减肥
没有一种按摩腹部的方法。 但他们都有一个不可否认的优势 - 他们可以独立完成。 完全没有必要去亲爱的专家，付出巨大的钱，希望获得最好的结果。 但是，无论您选择什么方法，您都必须遵循以下规则：
- 每次按摩只能在空腹或者餐后至少3小时进行;
- 任何按摩将更有效抗脂肪霜，或油;
- 按摩动作必须顺时针进行;
- 没有负面感受，你不能忍受疼痛或不适，如果只有你感觉他们，你最好停止按摩。
如果你遵循所有的规则，定期的按摩将帮助你减肥。
肚子按摩技巧
减肥肚按摩的主要方法之一 - 捏按摩。 它可以用作主要或预备。 这种按摩是基于通常的镊子，揉脂肪层，消除停滞的过程和改善新陈代谢。 用你的手指抓住皮肤的褶皱，然后顺时针方向触摸皮肤。 因此，做几圈，手术的持续时间应该至少为5分钟，不要超过10分钟。 在手术结束时，皮肤应变红并加热。 但别忘了 - 没有痛苦的感觉。
非常有用的 蜂蜜按摩 腹部，这也可以在家里完成。 只有蜂蜜应该是自然的，然后按摩将有助于找到一个平坦的胃几个程序。 为获得最佳效果，请按以下步骤操作：
- 向蜂蜜中加入几滴油（对于减肥是佛手柑，荷荷巴油，杏仁，迷迭香，薄荷油的有用油）;
- 现在继续挖掘肚子，蜂蜜会粘住并产生真空效果;
- 有必要用轻抚交替拍打动作;
- 在手术结束后，约7-10分钟后，用温水淋浴冲洗蜂蜜。
蜂蜜改善血液循环，按摩深层脂肪层，使细胞内的代谢过程正常化。 这样的按摩可以确保您不仅在腹部减肥，收紧细长的肌肉，而且还能保持皮肤光滑美丽。 同样的食谱适合与臀部上的橘皮组织战斗。
另一种常见的按摩方法是手动按摩腹部。 它通常在运动前应用以增强其效果。 有必要手动进行这种按摩，用按摩手套，或者只是用手。 手动按摩可以按如下方式进行：
- 躺在你的背上，戴上手套，或者只是涂抹按摩霜;
- 然后先垂直揉搓胃，然后水平地不要以强烈但明智的动作;
- 不要过头，因为你不应该受到伤害;
- 在按摩结束时，用毛巾擦一下肚子，皮肤应稍微偏红。
经过类似的按摩后，您可以在15分钟后进行体育锻炼，他们只会受益。 除上述方法外，您还可以使用按摩机按摩腹部。
如果你喜欢这样一种简单的方法来改善腹部的浮肿，不要忘记，抗脂肪按摩，例如 真空按摩 瓶，实际上有助于减肥，但只有在具有适当营养的隔间中。