对于几乎任何女孩来说，胃是身体中最有问题的部位已不是什么秘密。 脂肪在妈妈大自然的要求下聚集在这个地方：为了确保怀孕期间宝宝可以安全，腹部，背部，臀部和臀部旁边小心地用脂肪收紧，这应该起到减震器的作用。 然而，我们的身体并不知道我们什么时候决定生一个孩子，因此已经从20-21岁，甚至更早的时候，在这些战略领域仔细积累了脂肪。
按摩有助于清洁胃部吗？
为了美丽，许多女性都准备好了，包括按摩腹部。 理解这一点很重要，这只是帮助身体理解从哪里开始减肥的辅助程序。 然而，单独地，没有额外的措施，这样的程序将仅有助于给胃的皮肤定调。
如果你吃得饱饱的话，最正确的腹部按摩将永远不会帮助你摆脱脂肪堆积，并且花费你所有的空闲时间在笔记本电脑上躺在床上。 不要高估这个过程的效果。 但是，如果您坚持更健康的生活方式，那么减少胃部按摩就会产生效果，并帮助您减少显示明显结果所需的时间。
从胃上的脂肪按摩：如何补充？
在家里按摩腹部会更有效，如果除了他，你会采取以下基本措施的规则：
- 运动就是生活！ 不要懒得徒步多走，用跳绳跳绳或至少10-15分钟跳到你喜欢的音乐，而没有人会看到你。
- 转动箍！ 这也是一个独特的腹部按摩，这是非常有效的，此外，不仅影响前部，而且影响侧面和背部，这往往不会有问题的区域。
- 吃小份！ 从半饥饿的餐桌上站起来：因为大量的食物，你会拉肚子，而你需要更多的食物才能获得足够的食物。 减少胃的体积有助于营养分数：通常每天5-6次，但不够 - 少量坚果，水果或蔬菜，淡汤，低脂奶酪，燕麦或荞麦鸡胸。
- 拒绝甜食和脂肪（油炸菜）。 不要买家饼干和糖果，他们是不离开肚皮的原因！ 选择棉花糖，果冻（特别是琼脂），黑麦面包。
这些规则非常简单，但随着他们遵守按摩帮助去除胃容易得多。
按摩胃的减肥
考虑你可以使用自己的几种按摩技巧。 如果你经常使用它们，它们都是安全和有效的。
- 硬件按摩。 按摩器，旨在帮助你，这很多。 根据说明使用它们;
- 弹拨按摩腹部。 躺在你的背上，放松一下。 用轻镊子轻轻按摩腹部皮肤，顺时针移动手。 随着每一轮，慢慢地，但肯定会增加抓地力的强度，并继续会议，直到皮肤变成红色（稍微，不是甜菜的颜色）。 此时，需要停止使用镊子，并用干毛巾大量擦拭皮肤。
使用任何这些技术，不要忘记，按摩应该在饭前2小时或在饭后2小时进行。 否则，你的身体会非常痛苦地对这个过程作出反应。