每个以复杂方式减肥的女性都会很快看到第一个结果。 如果你调整饮食，使其更健康，进行体育运动，并定期吃 生姜 ，你的减肥将是激烈和充分。 考虑如何烹调姜减肥。
如何煮姜减肥？
姜是一种独特的植物，能够以任何形式非常有效地影响身体。 事实上，没有什么根本的区别，你可以用沙拉或者饮料的形式 - 无论如何它会加速新陈代谢，并为迅速的体重变化创造便利的条件。
由于生姜能够很好地切断食欲，因此生姜饮料已经获得了真正的普及。 如果你每次感到饥饿，都会喝姜汁饮料，你会发现每天有几次你会有一种虚假的饥饿感，当你喝这种饮料时，它会消退。
如何用柠檬做姜汁？
许多人对如何用柠檬和蜂蜜做姜汁感兴趣。 这款原创饮料配方将帮助您不仅忘记饥饿感，而且还可以帮助您消除疲劳，因为它是最强壮的滋补助剂之一。 这个配方非常简单，如果你能够很好地容忍它的所有组件，那么它应该投入使用。
生姜茶与蜂蜜和柠檬
配料：
- 姜根 - 2厘米;
- 柠檬 - 1/3;
- 蜂蜜 - 2茶匙。
准备
清洁生姜，切薄片。 把姜放入茶壶，加入柠檬汁，倒入开水，放置30-40分钟。 在完成的饮料（不热！）中加入 蜂蜜 ，每份不超过一匙。
将蜂蜜放入略冷的饮料中非常重要 - 事实是，它的药用特性在高温的影响下很容易被破坏。 根据您的判断，您最后还可以添加柠檬。 建议每天饮用这种饮料1-2次，特别是在疲劳和劳累过度的时候。
如何烹调姜减肥？
还有其他的烹饪方法可供选择。 如果你不喜欢基于它的饮料的味道，你可以添加它作为调味品，以不同的菜肴 - 无论是冷热的。 使用下面的提示，你可以很容易地添加到你的菜单菜肴与姜，并加速你的减肥。
- 作为蔬菜沙拉酱，您可以使用磨碎的姜，压蒜和柠檬汁的混合物，比例相同。
- 一种通用的腌肉腌菜：1份生姜，1份咖喱，1份黑胡椒粉。 在这种混合物中，你可以腌牛肉整块，然后用套筒或箔片烤。
- 在准备蔬菜炖菜时，加入1-2茶匙磨碎的新鲜生姜。
- 如果你正在准备一个辛辣的捣碎的汤，你总是可以添加一勺磨碎的姜或半勺干的。
- 如果在准备添加少许生姜之前15分钟，任何米饭和蔬菜的菜肴都会更富有表现力。
- 准备或购买干姜片，你可以放心地将它加入任何蔬菜炖菜，炖牛肉，一场游戏 - 它会给菜肴带来难以形容的味道！
- 准备绿茶时，在茶壶中加入少许干或磨碎的姜。 其微妙的风味将丰富饮料的范围，使其真正令人惊叹。
在不同的菜肴中使用生姜，你会发现一个新的口味范围，也能够加速你的减肥，而不必每天喝几次同样的饮料。