最好的饮食是放弃食物，不是吗？ 它拒绝食物，意味着级联禁食 ，这是由于内源性营养导致快速减肥。 关于所有的细节和顺序如下。
一般事实
级联饥饿减肥的方法涉及食物完全失败和与水接触（不洗，不洗碗，甚至不刷牙）和饮食摄入周期的几个周期交替。
由于在饥饿时期发生内源性危机 - 身体开始食用其组织，这种效应得以实现。 正是在这个时候，从绝食到食物的转变正在进行。
制备
就这样，你不能去干燥级联斋戒。 首先，你需要去看医生，并告诉你你的意图。 无论如何，患者（任何疾病）都无法启动这种减肥方法。 绝食是一个巨大的压力，可以加剧所有慢性病。
此外，我们进行美食准备：
- 减肥开始前三周，你拒绝肉，盐和糖;
- 我们通过一个星期的植物菜单，有必要减少75％的份量，而不是在七点以后吃东西。
饥饿
标准类型的级联禁食是饥饿和食物每隔一天，然后两天后，然后再通过一次，等到五个周期。 一个简化的计划意味着饥饿一天，两天食物，然后两天饥饿和三天进食。 最多五次重复。
还有一个免费计划 - 这是一种适合您需求的周期组合
请记住 - 级联饥饿不是在水中进行的，决定性因素是在饥饿期间没有任何液体！
出口
当然，在这样的政权之后，立即转向面食和猪肉将是致命的。 薄，完成，欢喜，但不是太多。
首先，你可以喝温热的草药 汤 并洗个澡。 你只能在注水程序后。 从液体蛋白粉开始 - 轻汤，酸牛奶，酸奶，发酵烤牛奶。 两三天留在酸奶饮食，然后，添加蔬菜和谷类食品。
通过级联饥饿减肥是为健康和有目标的人创造的。 几个周期不会占用多余的体重，但结果会长时间固定，身体会被清除，新陈代谢就会建立起来。 当然，在这样的清洁过程中，不建议吸烟或不喝酒。