今天，当互联网上充斥着关于普通绿色咖啡有助于减肥的文章时，许多女孩决定自己尝试这个奇迹。 然而，并非所有的产品都适合 - 这主要是由于它的特殊味道，这与我们习以为常的那种芬芳的，令人兴奋的饮料无关。 然而，为了回报生咖啡的味道和口味，我们可以加速公斤的消失 - 为此您可以忍受。
我可以用生咖啡减肥吗？
绿色咖啡和我们一直喝的咖啡一样，但只在焙烧过程之前。 正是在加工过程中，咖啡豆获得了欧洲人非常喜欢的颜色，香气和口感。
如果你仍然怀疑是否可以从生咖啡减肥，那么你肯定需要找出它的行动基础。 它含有遭受焙烧的绿原酸。 它会干扰碳水化合物的新陈代谢，并导致身体不首先消耗食物中的能量，而是花费脂肪沉积。 但是，如果饮食中的碳水化合物和脂肪含量很多，那么这一个对于减肥是不够的。 这就是为什么生咖啡只有在合适的饮食结合时才有效果，而这种饮食中含有少量脂肪和简单的碳水化合物。
绿色咖啡：减肥速度有多快？
如果你决定使用绿色咖啡作为减肥的盟友，首先，调整你的饮食。
拒绝拥有这些产品：
- 所有脂肪：香肠香肠，猪肉，羊肉，鸡肉和火鸡（乳房除外），脂肪鱼，罐头食品，调味酱 - 麦片，番茄酱，脂肪奶酪，脂肪乳制品。
- 所有甜点：蛋糕，巧克力，干果，糖果，糕点，小圆面包等。 除了新鲜水果（香蕉和葡萄除外）。
- 所有面粉：饺子，意大利面，面包，烘焙食品， 煎饼等
这将足以启动减肥过程。 考虑大概的饮食：
- 早餐：除了粗面粉，水果，一杯绿咖啡之外的任何麦片。
- 午餐：轻汤（不含肥肉，意大利面和土豆），一杯绿咖啡。
- 小吃：一个煮鸡蛋或一杯开菲尔，一杯绿咖啡。
- 晚餐：任何卷心菜（海，白，红，西兰花，彩色，布鲁塞尔）和肉类/家禽/鱼类。
知道如何用绿咖啡减肥，你不会容忍烦人的错误，并认为这种产品是无用的。 在晚上，咖啡不应该喝，它会引起入睡问题。