吃完饭后摆脱饥饿的唯一方法就是找出失败的原因。 这是一个故障，因为如果你只是吃了，就意味着你很满意，而大脑不应该发出缺乏营养的信号。 考虑进食后出现饥饿的主要原因。
应力
当我们经历压力时（无论其来源如何），大脑发出关于动员部队的信号。 包括能源的积累开始。 对于我们的大脑而言，即使您在商店中只有纳姆，即使遇到“战争”，大脑也会储存能量，这与我们正在经历的压力无关。
压力是进食后最常见的饥饿原因。 通常情况下，我们用糖果产品“抓住”它，因此它有“意想不到”的公斤。
摆脱这种“饥饿”的唯一方法就是应付 压力 。 学会稳定心情，不要让别人轻易让你失去行动。
心理负荷
第二个最常见的类别是心理工作。 大脑比任何其他身体消耗葡萄糖更积极，所以对于那些真正在办公室工作的人（但不是那些坐在那里的人），卡路里是需要的不少于运动员。 与这种需求相反，大脑中的人们最多只吃零食坚果和 干果 ，但不能充分食用。 所以事实证明，很快吃完食物后会有饥饿的感觉，对此他们再次将一些东西扔进嘴里。
虚假的饥荒
还有一场虚假的饥荒。 它不仅意味着饥饿，而且意味着要吃特定的东西。 例如：咸味，甜味，酸味等 这意味着人体缺乏任何物质，并知道哪些人需要进行血液检查。