什么是山梨糖醇和木糖醇?

每一天,各种甜味剂的流行正在增长,这种甜味剂通常比普通糖更便宜,能量相对较低,更容易被人体吸收。 他们被添加到糖果和饮食饮料。 在这些糖代用品中,特别需要山梨糖醇和木糖醇。

什么是山梨糖醇和木糖醇?

山梨醇和木糖醇是天然甜味剂。 山梨糖醇与普通糖不同,具有较低的卡路里含量--100克含有约260卡路里。 木糖醇 的能量值 并不比糖低得多--100克含有约370卡路里的热量。 但这些甜味剂的主要特点是不需要胰岛素吸收。 因此,推荐山梨糖醇和木糖醇用于糖尿病和胰腺疾病患者。

许多人仍然有什么最好的问题,木糖醇或山梨醇。 这些甜味剂之间没有很大的区别,但是那些考虑到饮食的热量含量并想减肥的人,最好是因为其低能量值而优先考虑山梨糖醇。 然而,这种甜味剂与传统的糖相比具有较低的甜度并且具有特征性的后味,所以减肥者可以取代山梨醇。 为此,甜叶菊的天然甜味剂非常好,它比糖更甜,并含有更少的热量。

这些甜味剂也有一些特性。

  1. 木糖醇防止龋齿的发展,所以它是锭剂,口香糖和牙膏的组分。
  2. 山梨醇改善 消化 ,刺激胃液的产生。
  3. 山梨醇从体内去除多余的液体。
  4. 木糖醇和山梨糖醇产生温和的通便作用。
  5. 山梨醇有cholagogue效应。

禁忌使用

最好放弃使用山梨糖醇和 木糖醇在结肠炎和肠炎,以及倾向腹泻。

谨慎使用甜味剂,因为不受控制的使用会导致发生以下副作用:

此外,总是有个别不耐受或发生过敏反应的可能性,所以最好少量尝试甜味剂。