我们已经习惯了从外部专门使用磨砂膏来清洁我们的皮肤。 听到肠子擦洗这个词，甚至是减肥，你可以先笑，然后思考 - 但如果它有帮助？ 毕竟，所有与减肥至少有间接关系的东西都是有兴趣的，没有看。
食谱
为了准备肠道的超级磨砂膏，我们使用以下配方。
配料：
- 燕麦片 - 5汤匙;
- 水 - 5汤匙;
- 牛奶 - 1汤匙。 （或1茶匙奶油）;
- 蜂蜜 - 1茶匙;
- 坚果 - 5茶匙
准备
制备燕麦片的洗肠液应该从前一天开始 - 倒入冷开水燕麦片 ，然后“离开”直到早晨。 早上我们加热牛奶（或奶油），蜂蜜，切碎的坚果。
消费
由此产生的清洁洗肠用于肠道，我们混合并彻底咀嚼，吸收。 Nuance的事实是，在接下来的3个小时内，你不能再吃东西或喝任何东西。 应给予燕麦片清洁消化道的机会。
好处
考虑到磨砂膏的本质在其名称中有说明，谈论消化道的好处将是多余的。 但是，当清洁肠道的磨砂膏能够完成它的工作时，皮肤，头发，指甲会开始改善，当然，在最有问题的地方，肿胀的腹部和多余的重量会消失。
这道菜应该每天供应一个月。 在任何情况下，与茶，药片，药膏，粉剂和各种药剂的争议性行为不同，导致燕麦和包含坚果在内的所有含 纤维的 肠蠕动的通便作用和改善被证实并且没有争议。 反过来，蜂蜜又是一种已知的维生素来源，其每日剂量为1茶匙的甜食。 可以取代你的其他“甜点”。 这样的早餐会有用的事实是非常明显的。