许多已婚夫妇，尤其是成熟的（超过30岁），开始认真对待儿童的概念 。 他们提前准备即将到来的怀孕，所以他们共同服用叶酸，叶酸或维生素B9，称为叶酸。 该物质在胎儿的概念和后续发育机制中起着关键作用。
为什么在计划怀孕时喝叶酸？
这种化合物产生了很多积极的效果：
- 刺激细胞分裂;
- 激活蛋白质，氨基酸和糖类的同化和适当切割;
- 改善食欲;
- 促进造血过程;
- 防止中毒;
- 预防 动脉粥样硬化 ;
- 消化正常化;
- 增强免疫系统;
- 有助于正确吸收其他维生素。
为什么叶酸在受孕前消耗的另一个重要原因是它直接参与DNA和RNA结构的形成。 所描述的物质负责将正确的遗传信息传递给婴儿。 在怀孕计划中的叶酸保证胚胎所有有机系统的正常形成。 此外，它可以防止所谓母亲和胎儿发生严重疾病。
为怀孕计划中的妇女服用叶酸
严重的维生素B9缺乏症与卵母细胞病理有关，可导致受精。 叶酸缺乏对母亲的其他后果：
- 贫血;
- 食欲不振;
- 身体缺乏蛋白质和氨基酸的同化作用;
- 增加疲劳;
- 烦躁。
大多数先天性胎儿问题是在引入卵后4.5周内形成的，当时未来的父母还不乐意开始新的生活。 因此，提前服用叶酸，而不是在确认受精后，这一点很重要。 计划怀孕时的叶酸规范有效地预防了以下疾病：
- 无脑畸形;
- 胎盘早剥
- 营养不良;
- 流产;
- 神经管缺陷;
- 冷冻怀孕;
- 脑积水;
- 唇裂;
- 脊髓形成不良;
- 胎儿缺氧;
- 延迟发育或脑疝。
叶酸在怀孕计划中的男人
最近在生殖医学领域的国外研究发现，即使在完全健康的年轻人没有坏习惯的情况下，4％的精子也存在缺陷。 这种现象被称为非整倍体，其特征是精子中的核蛋白结构（染色体）数量不正确。 这种病理学可以预防妊娠并可能导致胎儿中Shereshevsky-Turner，Down或Klinefelter综合征。
妊娠计划中接受的纯叶酸可显着降低非整倍体水平（约30％）。 如果未来的父亲额外接受含有维生素B9的食物，缺陷精子的数量就会减少，种子质量也会提高。 基于这些事实，与女性平行的男性需要服用叶酸 - 在怀孕计划中使用化学物质有助于孕育一位智力和身体健康的婴儿。 根据医学指示，正确使用叶酸是重要的。
妊娠计划中叶酸的剂量
采取的部分叶酸取决于重要和营养习惯以及未来父母的生物体的一般状况。 在计划怀孕时，只有医生才能决定喝多少叶酸。 已婚夫妇没有有害成瘾，并且平衡喂食，可以不用额外的叶酸补充剂。 合作伙伴的饮食应该丰富这样的产品：
- 牛肝;
- 奶酪;
- 荞麦，大米，燕麦片;
- 奶酪;
- 鳕鱼肝脏;
- 菠菜;
- 坚果，特别是核桃;
- 牛奶;
- 黑麦面粉产品;
- 甜菜;
- 鸡蛋;
- 桃子;
- 奶油;
- 油性海水鱼;
- 白菜;
- 西瓜;
- 杏仁;
- 杏;
- 豆;
- 酸奶;
- 洋葱。
大多数未来的父母没有定期和定期消费这些菜肴的能力，所以他们在规划怀孕时建议（强制性）叶酸。 在热加工食品中，维生素B9可以被破坏，这意味着需要补充其体内系统的不足。
怀孕的叶酸计划 - 妇女的剂量
每种含叶酸的制剂制造商使用具有不同浓度活性物质的剂型（片剂，胶囊）。 妊娠计划中的标准女性叶酸剂量主要为每天800至1100-1150微克。 过量的维生素B9也是不理想的，甚至是危险的，因此有必要严格遵照专家的建议。 只有在这种化学物质严重短缺的情况下，这部分的增加才是允许的。
计划怀孕时给男性服用叶酸 - 剂量
未来的父亲严格监控自己的身体健康并且完全吃东西，不嗜酒，不吸烟，400-700微克的叶酸每24小时就足够了。 否则，怀孕计划中每日的叶酸剂量会略微增加（0.8-1.15毫克）。 标准的推荐服务是1毫克，它可以分成2剂或立即喝醉。 叶酸是一个男人在怀孕前与女人平行开处方。 使用维生素E的资金是可取的。生育酚可刺激精子的产生并提高其质量。
计划怀孕时喝什么样的叶酸？
一种流行和廉价的药物是具有相同名称的维生素。 受孕前的药物叶酸是成本和剂量的最佳选择。 每片或胶囊含有1毫克的活性成分，相当于基础日用部分。 如果需要，您可以购买同时含有叶酸和其他有用成分（维生素B6，B12）的类似产品。
维生素与叶酸在怀孕计划
在对检查过程中检测到的维生素B9的急性缺乏可以为将来的父母指定具有可能最高浓度的所述物质--Apo-叶酸或叶酸的特殊药物。 妊娠初期规划中的叶酸含量为5毫克，有助于迅速补充缺乏维生素。
当体内叶酸的水平接近正常时，推荐使用含有适量组分的标准配合物。 在怀孕计划中接受叶酸是通过以下药物进行的：
- 开本;
- 多标签围产期;
- 十一;
- 玛特纳;
- Pregnavit;
- Vitrum-Prenatal（Forte）;
- Femibion;
- BlagoMaks。
特别是男性，已经开发了以下选项：
- Speroton;
- SpermaPlant;
- 精子活性VIP
如何在怀孕计划中服用叶酸？
叶酸的使用取决于其形状和身体需求。 购买药物的说明应明确说明在计划怀孕时如何饮用叶酸。 可接受的方法 - 进食后立即用水冲洗片剂，最好在早晨。 在食物中，化合物被很好地吸收。 根据胶囊中叶酸的浓度，24小时内的频率可以是1-3次。
计划怀孕时叶酸需要多少？
治疗过程的持续时间分别针对每对已婚夫妇进行评估。 建议在妊娠计划中提前使用叶酸。 建议在有针对性地尝试妊娠或甚至更早之前，开始使用维生素B9 12-13周。 入场时不要短暂休息是很重要的。
叶酸 - 禁忌症和副作用
引起维生素B9的负面反应来自消化系统，呼吸系统，神经系统和皮肤：
- 恶心;
- 厌食;
- 腹胀;
- 呕吐;
- 口中有苦味;
- 支气管痉挛;
- 体温升高;
- 过敏性皮疹;
- 瘙痒;
- 红斑。
有些情况下叶酸被完全禁用 - 禁忌症包括：
- 恶性贫血
- 个体对叶酸不耐受;
- 维生素B12缺乏;
- 恶性肿瘤。