我们都知道，每天刷牙2次，觉醒后，睡前洗澡，睡前洗脸化妆等都是必须的。
但我们甚至不怀疑我们的许多习惯会伤害自己的健康。
有趣的是，在美国，身为健康教练，就是健康教练，他首先会告诉你有关个人卫生的情况。 这里列出了我们几乎每个人在洗手间都承认的最常见的错误。
我们来谈谈卫生纸吧？
我们不会详细说明，但在我们完成业务之后，擦拭过程发生的方向（您知道，身体的哪些部位）是非常重要的。 对于女性来说，一个巨大的错误是从肛门到阴道。 实际上，这增加了从直肠获得细菌进入阴道和尿道的可能性，这可能导致感染（包括酵母菌和细菌性阴道病）的发生。
我们扔掉洗发水。
购买前你经常阅读洗发水和沐浴露吗？ 大多数洗涤剂不仅对皮肤有危险，而且对内脏，硫酸铵，十二烷基硫酸钠等也是危险的。 首先，它们会干燥皮肤，出现瘙痒，头皮屑，也可能是第二天头发变得肥胖。 退出：优先考虑非硫酸盐产品（有机）。
你还把你的手机带到卫生间吗？
在卫生间里有比厕所更多的微生物，但是我们可以说关于混合浴室有多少有害微生物？ 所以，把你的智能手机放在水槽上，你自己，没有意识到，污染它。 当然，你会洗掉你自己的污垢，但是在移动时会留下微生物，这些微生物随后会落在你的身体，脸部，耳朵和嘴巴上。
4.翻蛋。
放弃它。 令人不快的气味最常见的原因是微生物，它们在阴道中生活得很好。 在此期间，阴道pH值升高。 它不仅会在性生活后，月经期间以及注射后自动增加。 如果你关心你的生殖器的健康，首先，拒绝注射，其次，而不是肥皂，使用特殊的清洁剂的私密卫生。
5.你用特制的帽子关闭牙刷吗？
大多数人允许的主要错误之一是不用特殊的帽子或盒子就可以留下牙刷。 如果你有一个混合浴室，那么就知道微生物愿意坐在绒毛刷上。 然后，他们漫游到嘴里，然后他们的旅程继续在你的身体内。
6.你的嘴巴是否用酒精冲洗？
当然，吃完之后用特殊的液体冲洗口腔是正确的。 但有多少人阅读其作品？ 如果含有酒精，则表示冲洗器会干燥嘴巴。 这反过来又是细菌繁殖的理想场所。
7.不要拉到最后。
同意你经常忍受到最后？ 毕竟，有时看着喜欢的传输变得比自己的健康更加昂贵。 如果你想上厕所“小”或“大”，你应该毫不犹豫。 例如，膀胱永久性溢出可导致其壁的侵蚀，尿液流出的侵犯和一些危险疾病的发展。