最严重的扭伤之一是踝关节韧带的拉伸。 因此，严重的创伤形式和非强化治疗，可能会丧失为终生工作的能力。 接下来，考虑发生拉伸的原因，治疗方法和预防伤害。
扭伤的迹象
肌腱部分断裂通常是由于摔倒，急转弯或打击造成的。 参加比赛的运动员以及在不平坦的表面上穿过铁轨的跑步者会受到这种伤害。 当穿不舒服的鞋子时，扭伤病例并不罕见。
在脚踝处出生的肌腱较弱的人也可以不断拉伸。
扭伤：症状
拉伸的症状是不同的。 这是疼痛，肿胀和瘀伤。 此外，伴随着这种创伤，关节本身也存在步行困难和不稳定的问题。 疼痛的严重程度取决于症状的强度。 在某些情况下，拉伸不会导致疼痛或肿胀。 但仍需要专家的诊断和治疗。
如何治疗扭伤？
拉伸踝关节韧带时需要做的第一件事就是治疗。 医生的主要要求是休息，因为加载“充分”的腿，你可以造成很大的伤害。 顺便说一句，降低患病腿部脚踝的活动只是在前三到五天才需要。
有助于减轻疼痛并平静脚踝。 在疼痛部位定期应用冷敷可减少足部肿胀。 尝试在心脏水平以上有疼痛的腿，肿胀会消退，并且疼痛不会让您担心很多。
有时，当韧带扭伤时，温度是可能的。 没有什么可怕的，身体对创伤的常见反应。 随着水肿的收敛，你的36.6将恢复正常。
扭伤按摩作为一项复杂的治疗措施非常重要。 最初，按摩不是在脚踝上完成的，而是揉捏和抚摸小腿本身。 逐渐地，按摩移动到创伤区域本身。 该程序平均需要15分钟。
民间偏方为扭伤
如何在不去看医生的情况下治疗韧带拉伸？ 你不应该有这样的问题，因为这种创伤可能导致手术干预。 如果您仍然不想接受医疗治疗，请选择来自人群的药物。 所以，拉伸韧带的一个很好的工具将被应用在磨碎的生马铃薯的损伤部位上，它可以与酸白菜和磨碎的洋葱混合。
为了消除炎症，你可以根据动物脂肪制备混合物。 添加到
不会太多会成为基于大蒜的压缩。 要准备混合物，必须粉碎大蒜，加入苹果或香醋和少许乙醇。 产生的粥必须坚持一个星期在黑暗的寒冷地方。 混合前摇动。 压缩叠加20分钟，每天至少重复三次。
如果没有时间做饭，然后采取卷心菜叶。 稍微捣碎它，用植物油涂抹油脂，或撒上小苏打粉末，然后穿上肿胀的脚踝。 最好在晚上做这个，以免损伤腿部，用于固定的卷心菜叶用正常或弹性绷带包裹。