从他生命的第一天起，汽车活动对于小孩来说非常重要。 由于运动，孩子们学习了周围的世界，成长和发展。 由于所有的人类生命系统都是密切相关的，因此这些运动可以改善血液循环，并调节婴儿体内的代谢过程。 从小开始，每个孩子都需要体操和体力活动。
新生儿体操是照顾宝宝的重要阶段。 根据孩子的年龄，有必要进行各种锻炼，促进他的身体和心理的发展。 新生儿的体操应从他生命的第二周开始。
最年轻的体操
从生命的第八天开始，您可以抚摸新生儿的手，腿，腹部和背部。 运动应按照这个顺序进行 - 从宝宝的脚到臀部，从手到肩。 胃和背部需要轻轻抚摸不同的方向。 应特别注意肋间和胸腔。 此外，你需要轻轻地，轻松地弯曲和伸直婴儿的手臂和腿。
新生儿按摩
按摩可以在生命的第二周进行，长达六个月。 六个月后，对于在身体发育方面落后的儿童，建议使用此程序。 此外，作为一种预防措施，按摩可以在六个月内完成，绝对是健康的孩子。 按摩应该在饭前一小时左右进行。 从轻击开始，然后顺利移动到更激烈的动作。 新生儿最有用的按摩元素是打磨，拍打，预热。 对于新生儿来说，局部背部按摩非常有用。 在与宝宝按摩期间，您需要轻声轻柔地说话。 动作应该缓慢而温和地进行。
1.5个月后新生儿体操
长达三个月，孩子们肌肉紧张。 在这方面，新生儿体操是基于反射运动。 反射运动 - 宝宝回应皮肤刺激的动作。 孩子应该放在胃里，让他抬起头来。 在这个位置，手掌应该放在他的脚上 - 婴儿开始爬行。 此外，有必要开发新生儿的抓握动作。 要做到这一点，有必要将各种物体附在他的手上。
3个月后的新生儿体操
三个月后，你应该包括刺激宝宝独立运动的练习。 要做到这一点，你需要穿过胸部的孩子的手臂，弯曲和伸直腿，把它举在手柄后面。 从4个月大开始，宝宝试图自己蹲下，双手抱着母亲的手。 在5个月时，孩子开始坐下，8点就站起来。 要做到这一点，他需要父母的不断支持。
球上新生儿的体操
球上新生儿的体操可以在生命的第一周进行。 为此，使用了一个大型体操乳胶球。 宝宝应该轻轻摇动球体，将其摊开在胃部或背部。 在球上练习发展孩子的前庭器械，使其舒缓并放松。
新生儿动态体操
动态体操是基于婴儿的各种肌肉群的短期紧张和放松，从生命的第一天开始。 许多新生儿动态体操练习都是在水中进行的。 这种体操被认为在对抗运动系统的许多先天性疾病方面非常有效。 只有在咨询了教练后才建议练习。
新生儿体操和按摩是他们健康发展的重要组成部分。 每天锻炼20-30分钟，家长对宝宝的健康做出巨大贡献。