Sweetheads在没有任何美味的情况下不会想象自己会度过一天，往往会因体重过重而感到困难。 尝试了一切后，许多人都相信，真正的结果只有 适当的营养 ，拒绝面粉，脂肪和甜味。 但是至少要留下一些东西，他们通常对此感兴趣 - 能否通过饮食来加强蜂蜜？ 我们将更详细地讨论这个问题。
饮食期间是否允许蜂蜜使用？
这一切都取决于你为自己选择的具体饮食。 因此，例如，含蛋白质饮食的蜂蜜（特别是运动“干燥”）可能是不可接受的成分 - 您需要与为您制作食物系统的培训师或专家交谈。
同样的规则适用于碳水化合物或可接受产品严格限制有限的所有饮食。 如果你想减肥适当的营养，那么使用蜂蜜是完全可以接受的，此外，它是可取的。
我可以吃多少蜂蜜和饮食？
尽管这种美味有许多有用的特性和天然来源，但蜂蜜是指高热量食物，含有许多简单的碳水化合物，所以它的使用应限制在每天1-2茶匙。 直到14:00吃，并且不用热茶搅拌 - 否则它的大部分有益特性会在温度的影响下分解。
理想情况下，在醒来后立即，您需要用一勺蜂蜜喝一杯水，然后挤出一片柠檬。 这种饮料可以为将来使用而烹饪，它可以在冰箱中储存大约一周。 这样一个有用的习惯会帮助你加强新陈代谢 ，感觉快乐和健康。 此外，该饮料的系统使用显着改善了头发，指甲和皮肤的状况，并且还增加了免疫力。