Okroshka - 卡路里含量

Okroshka被认为是传统的俄罗斯菜。 它准备在克瓦斯,开菲尔,乳清,肉汤。 随着蛋黄酱的出现,okroshku开始填补这个产品,因为它改善了味道,并使饱腹感。

这道菜主要在夏天准备,因为它是指冷汤。 okroshki 品种如此之多,几乎每个人都可以根据自己的健康和营养特点选择一种处方。 素食者只能从加油和蔬菜烹饪okroshka。 肉食者可以添加肉,香肠,鸡蛋。 那些想减肥的人可以选择低卡路里的okroshka食谱,这会让身体饱含有用物质,并且不会带来额外的卡路里。

Okroshke有多少卡路里?

okroshki的热量含量取决于其成分中包含的含量,含量以及含量。 即使肉类okroshka可以是一个低卡路里的菜,如果菜中的主要重点转移到蔬菜,肉类采取瘦和少量。

低卡路里在克瓦斯将是okroshka,不添加鸡蛋和肉类产品。 okvashka在克瓦斯的卡路里含量约为30单位。 当你添加高卡路里煮熟的香肠时,卡路里量将增加到85个单位。 奥克罗什卡与瘦牛肉含有大约57个单位。

开菲尔上的okroshka的卡路里含量略高于装满克瓦斯的菜肴的卡路里含量。 在这种情况下,卡路里量取决于用于磷虾的酸牛奶中脂肪的百分比。 开菲尔上的蔬菜okroshka只含有38千卡,而加入香肠和鸡蛋时, 卡路里含量 可能超过100单位。

okroshka在蛋黄酱上的热量含量约为73个单位。 菜中添加的蔬菜和蔬菜越多,卡路里含量就越低。 将蛋,肉,特别是香肠加入okroshka会使其热量含量增加数倍,并且使其不能接受膳食营养。