牛奶是新生儿的理想食物。 绝对所有的医生坚持母乳喂养的婴儿。 尽管现代世界有最新的技术和各种发明，但尚未发现可与母乳的有益特性相比较的产品。 母乳喂养为宝宝提供了高度的免疫力，预防了各种疾病的发展，并对孩子的身心状态产生了有益的影响。
养母的母乳质量直接取决于她的营养状况。 在母乳喂养期间，女性应该吃卡路里和各种饮食。 毕竟，母乳中的脂肪，矿物质和维生素的量取决于母乳喂养期间的营养。 母亲在母乳喂养期间消耗的产品直接影响新生儿使用的牛奶成分。 其中一些对哺乳期有益，另一些可能导致孩子出现绞痛和过敏。
已批准用于母乳喂养的产品
哺乳母亲的饮食应该是多样的，营养丰富的，并且包括主要的食物组。 母乳喂养所需的食物是：
- 肉和鱼。 肉是蛋白质的来源，所以在哺乳期它必须包含在营养中。 最好吃瘦肉 - 鸡肉，兔肉，牛肉。 鱼提供母亲的身体，并与宝宝的身体 - 磷;
- 乳制品。 乳制品 - 钙的来源，这对于儿童全面的身体发育是必需的。 人们还相信，牛奶会增加泌乳量;
- 蔬菜和黄油。 建议使用量少于植物油的黄油。 哺乳母亲可以吃各种植物油，尤其是橄榄油和向日葵。
- 水果和蔬菜。 水果和蔬菜是维生素的来源。 但是，它们应该逐渐引入母乳喂养母亲的饮食中。 建议从低酸含量的烤苹果和水果开始。 彩色水果和蔬菜（红色和黄色）应该在肝脏中消耗，煮或炖;
- 糖果和烘焙产品。 适量食用任何甜食和面粉，而不是经常食用。 从糖果干果，果酱，棉花糖，低脂饼干;
- 谷物和面食。
母乳喂养时禁止
每位年轻妈妈都应该知道，喂奶时不能使用。 许多女人习惯的产品必须在喂食期间排除，因为它们可能会导致婴儿出现绞痛，便秘和过敏。 在哺乳期禁用的产品清单如下：
- 母乳喂养时，巧克力，熏肉，蜂蜜，柑橘，香肠，罐头食品，香料，辛辣和咸味的食物都是致敏食物。 如果将牛奶注入小孩体内，会导致过敏反应，这种过敏反应会持续很长时间;
- 大量甜食，葡萄，甜
凝乳和饮料在母亲的肠子中引起发酵，并因此导致儿童消化系统的紊乱; - 大蒜和洋葱明显损害了牛奶的味道，因此小孩可以尽早放弃乳房。
在母乳喂养期间，应注意充足的液体摄入量。 护理妈妈应该比怀孕期间多喝1升 - 每天约2-3升。 母乳喂养时，干净的水和草药茶完成产品清单。
每个母亲知道在母乳喂养的同时遵守这些规则是可能的，为孩子提供适量的最佳牛奶，并为他提供多年的健康储备。