在母乳喂养过程中用于此目的的最着名的产品之一是松子。 尽管许多女性，尤其是老一辈的女性，被建议使用这种美味而有用的食品来改善母乳的质量并增加其产量，但事实上，这种效果并没有雪松味。
此外，哺乳母亲应该对这种产品非常谨慎，因为当受到虐待时，会对宝宝造成伤害。 在这篇文章中，我们会告诉你在母乳喂养时是否可以吃松子，以及如何正确做到。
母乳喂养时可以吃松子吗？
根据大多数医生的说法，在母乳喂养期间不仅可以吃松子，而且也是必要的。 该产品含有维生素K，E和B，多不饱和脂肪酸，必需氨基酸（如甲硫氨酸，赖氨酸和色氨酸）以及重要和有用的矿物质，包括锌，铁，镁，铜，锰和磷。
正因为如此，松仁对哺乳母亲和儿童的机体具有显着的有益作用，然而，与普遍的看法相反，它们不影响母乳的 产量 和脂肪含量 。
另外，雪松坚果是一种异常强烈的过敏原，所以一位年轻妈妈至少要等到3个月大的面包屑才能吃。 达到这个年龄后，你可以尝试吃约10克松子，并非常仔细地监测宝宝的健康状况。
如果没有孩子身体的负面反应，一部分美味可以逐渐增加到每天100克。 如果宝宝出现过敏或胃肠道疾病，最好在哺乳期结束前停止使用本产品。