请记住关于“快速凝胶”的广告，那里的祖父决定记住他的年轻人？ 就好比，肌肉疼痛很强，没关系，现在我们要膏药，一切都会过去的。 但那是广告，但在生活中，一切都变得更加复杂。 因此，今天我们来谈谈训练后，在国内工作，感冒期间或感冒后的肌肉疼痛等。 我们了解其发生的原因以及如何处理它。
肌肉酸痛：原因
所以，肌肉疼痛的原因，整个大海。 我们来看看最常见的列表：
- 训练后肌肉疼痛。 这种现象不是闻风而来，而是伟大的运动和业余运动员的数字。 强化训练后会出现肌肉疼痛，因为在运动的影响下肌肉开始产生乳酸。 这是她的停滞，并导致痛苦的感觉。 如果你不太懒惰，不放弃体育，这些痛苦最终会自行消失。 但无论如何，肌肉负荷应该是合理的。
- 季节性和一次性劳累过度。 首先，这适用于夏季居民。 随着春天的到来，他们寻找他们的宅基地，在那里工作，而不需要他们的力量和肌肉。 然后严厉地付出肌肉疼痛，类似于经过粗心的训练后发生的情况。
- 由于体温过低引起的肌肉疼痛。 为了获得这样的痛苦，只需短时间坐在草稿中就可以了，或者不用担心变热就可以走出寒风。
- 在普通感冒的所有责任。 这种现象，当它在流感，ARD或喉咙痛期间打破背部，腿和手时，每个人都知道。 这是由于身体的一般中毒。 随着疾病的急性表现消失，疼痛也会消失，为了更快地发生疼痛，如果可能的话，在草药上喝更多的热茶并留在床上。
- 肌肉疼痛作为内部疾病的信号。 根据传统医学，我们的身体是一个单一的系统，皮肤和肌肉的每个细胞都与特定的内部器官相连。 因此，在其中一个失败的情况下，一个或另一个肌肉群开始遭受疾病是很自然的。 在按摩师甚至有一个诊断各种疾病的系统，在疼痛的织物定位的地方。 当然，在这种情况下消除肌肉疼痛只能由患病的内脏治愈。
如何缓解肌肉疼痛？
当然，如果肌肉酸痛，那么我们需要找到原因并开始治疗。 但是，所有这些都需要时间，有时很长，但是如何缓解肌肉疼痛并缓解你的病情或你所爱的人的状况，直到病因被发现并且治疗没有被规定？
首先，你应该尽可能地放松受影响的肌肉。 这将有助于实现姿势的这种状态，其中其附着点将被最大程度地近似。 因此，例如，如果脚的背部表面受伤，将其弯曲在膝盖和髋关节中，并且为了膝盖折叠处和脚下的稳定性，请放置滚轮。
其次，感冒通常有助于应对疼痛。 用毛巾包裹后，在冰箱或冰箱里敷上冰袋或一块肉。 请记住，为了避免体温过低，保持冰不能超过10-15分钟。
另一个极端，帮助应对疼痛 - 它很温暖。 例如，热盐，加热沙或常规电加热器。 但请记住，以上所有方法都只是一辆救护车。 治疗肌肉疼痛应由医生处理。
对肌肉疼痛的民间疗法
那么，当然，任何来源的肌肉疼痛，你都可以在传统药物配方的帮助下成功地战斗。 取一片大白菜叶，记住它并用肥皂擦洗，然后撒上普通的小苏打。 然后将这种特殊的苏打水敷在酸痛处，并用羊毛披肩固定。 保持压缩约2小时，每天做。
或者吃1个鸡蛋，1茶匙。 松节油和1汤匙。 湖 苹果醋。 把所有东西混合起来，打成浓稠的酸奶油，在睡觉前擦到疼痛部位，用羊毛披肩包起来。 然而，当你或你的亲人生病时，不要忽视医生的访问。