身体心理疗法，或以 身体为导向 ，允许使用心理治疗方法来影响心灵在整个身体中的状态。 它可以与瑜伽相提并论，因为这是一种实践哲学，可以让你通过精神实践和人的身体状况来影响。
身体心理治疗 - 练习
让我们看一些练习的例子，这些练习可以让你诊断和改变你的状态：
- 锻炼“Arch” 。 站立时，双脚肩宽分开，袜子稍微向内，双拳休息在下背。 尽可能地弯曲膝盖，不要撕掉地板上的脚后跟，向后弯曲。 注意最强的电压。 如果你放松，你的腿会开始颤抖。
- 锻炼“去除夹子” 。 采取最不舒服的位置：按下你的下巴对着你的锁骨; 环顾四周而不转身; 抬起你的肩膀。 你需要专注于肌肉钳，意识到它，然后将其移除，而不是改变姿势，只使用意志力。
这些治疗方法可以让你提供心理帮助，放松，克服内部障碍。
心身和身体心理治疗
心身是一门视觉研究“神经疾病”的原理的科学，即 考虑哪些精神问题会导致某些身体问题。 这个主题是由许多心理治疗师开发的，例如着名的路易斯海斯，他甚至编译了心理平面的疾病和问题的对应表格。
有许多书籍可以让你理解这些问题。 例如，“身体心理治疗。 Bodizkina-Orlova，V.B. 她正在考虑如何协调她的精神状态。