一个自信的人是一个成功的独立的人，而且这些人往往会受到某些人的激怒和谴责，而另一些人则会引起一种钦佩和嫉妒的感觉。 自信是一种可以根据需要开发的技能。
什么是自信？
自信是一个完全控制自己的感情，情绪，以及他如何生活他的生活经历和社会关系的人的行为模式。 自信的概念来自于英语，被解释为捍卫自己的意见，权利，并在假设中表达：“我对你没有任何东西，就像你对我，我们是平等的伙伴”。
自信在心理学
第一次，自信的概念表现在二十世纪五十年代。 在A. Salter（美国心理学家 - 人文主义者）的着作中。 科学家认为，在他的理论中，A. Salter非常重视个体在社会中的脆弱性，防御性侵略的形成和操控行为的掌握，人与人之间的这种关系导致死亡。 侵略的另一个极点是被动性，这是一种非生产性行为，在A. Salter的观点中，只有自信的个性具有社会所需的一系列品质。
自信行为的迹象
自信行为是一种非常类似于自给自足的概念，并且常常与其相同。 基于什么理由，你会发现自信的行为：
- 该人充分和自觉地察觉自己和他人;
- 内外平安;
- 正确评估他们的行为;
- 有目的的;
- 真诚地表达他的感受;
- 保卫边界并尊重其他人的边界;
- 仔细聆听，并告诉你其余的故事;
- 与对话者保持目光接触;
- 完全负责他感情的表现;
- 知道如何融入其他人的感受。
自信行为规则
自信行为包括为你的生活承担个人责任以及发生的事情。 一般原则或规则在其发展过程中是一个走上了自信道路的人：
- 以真诚，坦诚，坦诚的态度与人沟通。
- 证明积极的意图。
- 不参与冲突和他人侵略的表现
- 尊重对话者的观点，而不是损害他自己。
- 争取双方妥协和互利合作。
自信的人权
支持这种心理学概念的人遵循Manuel Smith（美国心理治疗师）在他的着作“培养自信心”中提出的某些假设。 基于自我肯定每个人都有权利的自信权利：
- 评估他们的行为，感受，思想;
- 不要解释也不要道歉;
- 决定在多大程度上解决他人问题或不负责任;
- 改变主意;
- 犯错误;
- 说“我不知道！”。
- 不要依赖别人的仁慈的意见;
- 做出不合逻辑的决定。
- 其他人“不明白”。
- 公然无罪地说“我不感兴趣！”。
如何衡量自信？
为了理解一个拥有自信个性的人，或者他有这种行为倾向，对自信有一个简单的考验，其中有必要对提出的问题回答“是”，“否”：
- 别人的错误会对我产生刺激。
- 我可以悄悄地提醒一位朋友我过去的职责。
- 有时我说谎。
- 我可以照顾好自己。
- 我不需要为交通运输付费。
- 竞争比合作更有成效。
- 我担心琐事。
- 我非常有决心和独立。
- 我对每个我认识的人都有一种爱的感觉。
- 我对自己有信心，并且明白我会应付很多问题。
- 我必须时刻保持警惕，保护我的利益。
- 我不嘲笑不雅的笑话。
- 我承认并尊重当局。
- 我无法摆脱我 - 我抗议。
- 良好的开端得到我的支持。
- 我从不说谎。
- 我很实际。
- 所谓失败的事实使我感到沮丧。
- 俗话说，“寻求帮助的手，首先在你的肩上”使我同意。
- 朋友强烈地影响我。
- 永远是对的，即使别人不承认我的正确性。
- 参与比赢得更重要。
- 在我做任何事之前，我都会分析和想象别人会怎么想。
- 羡慕我并不奇怪。
有必要计算键上的肯定语句的数量：
- 关键A：1,6,7,11,13,18,20,23。
- 关键B：2,4,8,10,14,17,19,22。
- 关键C：3,5,9,12,15,16,21,24。
- 关键A通过一些积极的答案引导：有关自信的表示，但在生活中它们不被应用。 在这个层面，不满不仅与他人有关，而且与自己有关。 积极反应的最小指标：一个人在生活中没有多少机会。
- 关键是B. 如果在这里有更多积极的陈述，那么可以安全地考虑一个正确道路上的人来掌握自信行为的技巧。 有时候会有侵略。 在这个关键中最小的分数并不意味着你不能学习自信，重要的是要表现出渴望和毅力。
- 键C ：这个键中的高参数表示一个人掌握自信的高度机会。 积极言论的低指标 - 一个人幻想自己处于最佳状态，对自己和其他人不真诚。 有什么可思考的。
如何发展自信？
自信的人，这是谁实现了他的破坏性场景，并决定改变他的人生。 你可以自己发展自信，为此你需要：
- 在自我中看到表达创意或“创意”个性;
- 认识到其他人的意见， 感受和情绪 也是自由的;
- 是仁慈和真诚的。
- 看，声音， 面部表情和手势应该放大信心。
操纵和自信
在操纵过程中的自信行为是反对操纵者强加模板的极好工具，但在初始阶段存在滑倒到操纵水平的风险，只有实践自信行为的人的自身权利才被认为是有价值的，因此应该理解并认识到自主权利反映的程度相同其他人的权利，然后 - 这是一种等同的关系。
自信 - 书籍
在畅销书中介绍了自信发展的练习和实践：
- “如何以你自己的方式做所有事情。” S. Bishop 。 一个自信的人是一个反对操纵和侵略的成功人士。 本书探讨了捍卫自己利益的方法，并没有陷入冲突之中。
- “生活的语言。 非暴力的沟通。“ M. Rosenberg 。 非政府组织的方法已经帮助了数千人，并改善了他们的生活。
- “自信的理论和实践，或如何开放，积极和自然。” G. Lindelfield 。 这本书描述了发展与人有效互动的自信品质的方法。