查克沙拉是许多海藻的常见名称，对我们来说这是一种异国情调，但它们在日本人中很常见。 应该指出的是，沙拉chuka，即使在最受欢迎的美食电视节目中讨论的近年来的好处和危害，实际上也不是沙拉。 它是生长在水下岩石的生态清洁水域中的藻类。 它被称为裙带舞。 这种海藻由于其自身的特性，吸引了人们的注意力，对人体特性和成分非常有用，可以称得上是独一无二的。
卡盘沙拉的好处和危害
必须说，藻类是绝对天然的碘来源。 根据这个指标，它甚至可以与海白菜进行比较。 然而， 海鲜羽衣甘蓝 在烹饪方面并不那么普遍。 沙拉并不总是与它一起获得，但有用的鸡肉沙拉可以吹嘘它不仅可以用于沙拉，还可以用于制作面包卷，gunkans等。 同时，鸡肉沙拉的危害很小。 只有那些不需要大量碘的人是危险的。 不要忘记个人宽容。
与chuk沙拉饮食
应该指出，今天有很多不同的饮食，包括使用这种沙拉的可能性。 毕竟，它是独一无二的，因为有很多纤维和极少量的脂肪。 而那些 - 有用的，例如，ω-3脂肪酸，身体需要更好的健康和增加的保护力。 这样
除了已经说过的碘外，沙拉还含有许多 维生素 。 例如，A，C，E，B，PP，K。鸡肉沙拉的有用特性基于其中微量元素的均衡组合，并且这种组合在其他地方很少可见。 这就是为什么Chuka是如此需求。 它真正改善了身体健康并使新陈代谢正常化，这对于那些由于体重减轻而体重过重的人来说尤其重要。