红橘子对健康有好处和不好

看起来它可能比橙色更普通? 但即使这些水果也能够令人惊讶,例如,并不是每个人都知道血腥的先天橙球的存在。 但是红桔子有多有用,是否值得追逐一种不寻常的颜色,或者更喜欢长熟的水果?

红色和橙色有什么区别?

他们在摩洛哥,美国,中国和西班牙种植这种水果,这个名字是由于果肉浓厚,深红色。 水果比通常的橙子略少,味道也不一样。 它结合了梦幻般的柑橘草莓,覆盆子和葡萄。 由于烹饪时果皮的香气,它被使用,而不仅仅是肉,注意到红橙色的花朵。 水果是新鲜食用的,使用他们的果汁,碎肉皮加入到肉,鱼或利口酒中,鲜花装饰着菜肴,并添加到他们给出原来的色调的味道。

红桔子对健康的好处和危害

有利地,不同于他们的同类水果不仅是其原始味道和诱人的颜色,还有它们以及身体的必要元素。 例如,一个红色的水果含有维生素C的日常规范 还有维生素A,B,叶酸,镁,钾,铁和钙,以及抗氧化剂 - 对抗自由基的正确防御者。

由于如此丰富的对健康有重要意义的物质,科学家们已经考虑过红桔子的益处和危害。 他们的研究显示对心脏和血管有正面影响,恢复正常压力并改善心理活动。 高钙含量有助于维持牙齿和骨骼的健康,β-胡萝卜素与硫胺素结合可保护细胞免受损伤,并有助于更轻松地从食物中产生能量。

在这张名单上,除了有用的红色橙子,不要结束。 它们为免疫力提供有力支持,防治炎症和病毒,并有助于血红蛋白的生成 。 这些能力允许使用水果治疗风湿病,哮喘,支气管炎,肺结核,支气管炎和肺炎。 红橙色的爱好者将能够注意到消化,刺激食欲,降低疲劳,胆固醇和肿胀的改善。 通过消除毒素,身体变得更加耐久并且抵抗不同的装载。 果汁有助于治疗贫血,感冒 疾病,动脉粥样硬化,结肠炎,便秘,肿瘤和胃肠胀气,并且还完全消毒整个口腔。 此外,水果的卡路里含量非常低(每100克36千卡),所以它们可以成为抗肥胖的好助手。

但不要肆意使用红桔子的健康好处,它们可能会导致酸性和溃疡性胃炎的危害。 大量的糖也限制了这些水果的消费。 另外,不要在过敏和母乳喂养的情况下滥用红橘子。