有效的用于减肥的燃脂鸡尾酒，在家煮熟，早就来替代奇迹药和各种 膳食补充剂 。 这种鸡尾酒不仅有助于减肥，还能改善新陈代谢，改善一般皮肤状况，增加免疫力，减少食欲和长期饱食。
今天，我们将熟悉最受欢迎的燃脂鸡尾酒食谱，它们在几分钟内就可以在室内烹制。
第一个就是 - 在家里的一种浓稠和令人满意的蛋白质鸡尾酒的食谱。
酸鸡尾酒
配料：
- 牛奶 - 400毫升;
- 奶酪 - 150克;
- 鸡蛋 - 4个;
- 香蕉 - 1个;
- 蜂蜜 - 2汤匙。 l;
- 橄榄油 - 1茶匙。
准备
我们做的第一件事是煮鸡蛋，将它们从蛋壳中清除，将蛋白质与蛋黄分开，后者放在一个单独的碗中，它们将不再需要。 然后我们将香蕉从果皮上剥下来，切成薄片。 然后混合所有成分，并用搅拌机或搅拌器搅拌均匀。
脂肪蛋白质蛋白质鸡尾酒
对于那些追随这个数字和热爱运动的人来说，我们已经准备了另一个非常有效的燃烧脂肪的蛋白质鸡尾酒的配方，这对所有增强训练的球迷都是有用的。 你可以在电力负荷之前和之后喝它。
配料：
- 开菲尔 - 250毫升;
- 奶粉 - 80克;
- 果酱 - 1汤匙。 l;
- 糖 - 1茶匙。 （如果需要，使用糖替代品）。
准备
所有的成分在搅拌器中混合并形成均匀稠度。 我们使用冷藏的鸡尾酒，存放在冰箱里。
下面的配方一定会请所有甜蜜的爱好者，他们每时每刻梦想着理想的身材。 现在减肥可以很容易地结合使用香蕉和巧克力。 我们为您呈现令人难以置信的丰富美味的蛋白质奶昔。
蛋白质摇晃
配料：
- 橙汁 - 250毫升;
- 无脂奶酪 - 80克;
- 香蕉 - 1个;
- 苦巧克力或可可粉 - 40克;
- 果酱 - 1茶匙。
准备
如果需要，将所有成分研磨，然后在搅拌机中混合，我们改变必要产品的比例。
当然，如果没有适当的关注，家里的蔬菜减肥鸡尾酒就不能离开。 事实上，它们的制备成本最低，但由于富含维生素，矿物质和纤维的组合物的存在，它们总是保持最有用和最有效的。
我们将从芹菜鸡尾酒最简单的配方开始，这有助于毒素和二氧化碳过剩的不可缺少的净化。
芹菜鸡尾酒
配料：
- 芹菜汁 - 100毫升;
- 牛奶 - 200毫升;
- 蛋黄 - 2个。
准备
用搅拌机打败所有产品。
下一个鸡尾酒就像准备一样容易。 番茄胡萝卜饮料将为您全天带来能量，并且还会加速新陈代谢。 为了快速获得第一批结果，建议每天使用不少于两次的鸡尾酒。
番茄 - 胡萝卜混合
配料：
- 胡萝卜 - 200克;
- 西红柿 - 200克;
- 黑胡椒 - 捏。
准备
彻底清洗胡萝卜和西红柿，清洗并切成条状或立方体。 然后在搅拌器中混合配料，加入少许胡椒粉。
最后，我们又保存了另一款蔬菜绿色鸡尾酒的美味配方，这将让那些想要减肥的人们拥有丰富的口感，低热量和一整套 维生素 。
燃烧绿色鸡尾酒
配料：
- 新鲜黄瓜 - 1个;
- 绿豌豆 - 100克;
- 姜片 - 1茶匙;
- 西兰花（花序） - 3件;
- 欧芹 - 品尝。
准备
我们用搅拌器将所有原料转换成原浆。 如果需要，我们用天然不加糖酸奶或低脂酸牛奶来稀释我们的鸡尾酒。