Chard是甜菜根的亚种，表面上与菠菜相似。 蔬菜的茎可以是黄色，白色和绿色，叶子可以是均匀和卷曲的。 这种植物不仅因其吸引人的外观而受到重视，而且因其有用的特性而受到重视。
甜菜根甜菜的好处
- 蔬菜的成分包括各种营养素，大量元素和微量元素。 其中最着名的是纤维素， B族维生素 ，以及A，C，K，E，钙，钠，磷，锌，铁，铜。 这只是一个有用组件的简短列表。
- 甜菜根甜菜已被证明对预防春季维生素缺乏症有用。 经常使用这种蔬菜的内容有助于增加免疫力和改善许多身体系统的性能沙拉。 应该指出的是，甜菜中含有大量的果胶物质，因此它对肠胃疾病患者并不重要。
- Chard的卡路里很低。 光和饮食产品的爱好者会很高兴地得知100克蔬菜只含有19卡路里的热量。 记住只有叶子和茎应该用于食物是很重要的。 它们可以添加到各种调味汁，汤，沙拉，砂锅菜，第二道菜等。 此外，该植物还可用作小吃。
- 发现甜菜能改善神经官能症和失眠症状。 它也有益地影响患有严重疾病的人群，如糖尿病，动脉粥样硬化， 肥胖症 ，高血压，癌症，贫血，肝炎，肾结石病。
- 值得注意的是，甜菜的有益特性已经表现在各种炎症的治疗中。 熟
叶子可以应用于烧伤和脓肿。 为了缓解眼睛的炎症，必须从捣烂的叶子涂抹到眼睑粥。 唐莴苣汁可以暂时从牙痛中去除，以及去除疣和雀斑。 植物根部的Kashitsu被用作秃顶的手段。
禁忌症甜心
鲜榨的植物汁含有许多挥发性物质，因此可能导致困倦，恶心和呕吐，以及心率和血压下降。 为避免这些负面影响，建议在按压后仅两到三小时喝果汁。
甜菜对人体的好处是无价的，但由于某种原因，蔬菜仍然很受欢迎。 但是它的维生素含量比普通的甜菜更多，因此建议植物在饮食中包括所有监测其健康和外观的人。