如果你想变得苗条健康，那么营养学家建议每天吃绿色蔬菜。 它含有大量的维生素，这对身体是必需的。 正确选择的草药可以显着改善任何菜的味道，只有这里主要的是不要过分。
一定要检查你要使用的蔬菜过敏。 不建议滥用此类产品给患有溃疡，胃炎和肝炎和肠炎的人。
芹菜放在每张桌子上
在古希腊，芹菜被月桂取代，因为它是由花圈制作并授予获奖者的。 而且你知道，他们做了正确的事情，因为它对人体非常有用。 芹菜的积极作用：
- 对维持水盐平衡是必要的;
- 去除体内毒素;
- 充当镇痛药;
- 改善神经系统;
- 清新的气息;
- 改善体内血液的形成;
- 可以用作盐替代品。
将芹菜加入各种菜肴，并从中准备果汁。
所有你最喜欢的莳萝和香菜
莳萝是很受欢迎的绿色蔬菜，用于烹饪沙拉，热菜和初级菜肴，但它对于黄瓜的腌制是不可或缺的。 它改善消化和肠道功能，并使压力正常化。 至于欧芹，它作为利尿剂作用于身体，并为您提供维生素和必需的微量元素。
普遍的罗勒
今天，为了准备很多菜肴，使用了这种印度草药。 罗勒是绿色，白色，粉红色，紫色。 在烹饪的开始和结束时添加一点草，并记住你不需要用刀切割植物，因为它失去了它的有用特性，所以最好撕开你的手。 罗勒有助于改善消化，也可以作为神经系统的镇静剂。
森林草
很长一段时间，我们的祖先在森林中采集草药，并为他们准备了各种药物。 你也可以恢复蘑菇，不要忘记破坏有用的绿色植物，例如：
- 野韭菜有助于降低血液中的胆固醇;
- 荨麻含有大量的维生素C;
- 蒲公英中含有许多周期表的代表。
水手木瓜最喜欢的产品 - 菠菜
在着名的动画片中，这种植物赋予了水手巨大的力量，但一切都因为这种植物含有人体必需的有用物质。 菠菜对肠的功能有积极作用。 加入沙拉和其他菜肴。
芳香蜜蜂花
芳香草本植物含有精油 ，有机酸和维生素。 梅利斯不仅可以添加到不同的菜肴，而且可以添加到饮料中。 这将有助于改善肠道功能，并减轻头痛。
芬芳的草药
该组最突出的代表是百里香，孜然，龙蒿，马郁兰。 例如，如果在密集的晚餐后，吃几片香菜，然后减少胃的严重程度
有用的香菜
它由维生素B和PP组成，有助于改善心脏，肠道的功能，并且还可以平静神经系统。 添加到肉类和鱼类菜肴，以及沙拉。
正如你所看到的，所有上述草药对肠道的作用以及整个机体的作用都有积极的影响，由于这样，多余的体重会在我们眼前消融，过了一段时间，你不会记得它们。