南瓜对女性的好处

南瓜 - 一种熟悉且价格实惠的蔬菜,很长一段时间保留了良好的口感。 无可争议的有用的南瓜,尤其是女性 - 这种蔬菜能够赋予美丽,轻盈,年轻和健康。

什么维生素含有南瓜?

由于坚实的外壳,整个丰富的维生素南瓜复合物在冬季保存完好,直到新作物。 但这种蔬菜是维生素含量的领导者之一。 在南瓜中,大量的维生素A,是那些想要维持或改善视力的人所需要的。 这样的人医生建议更频繁地喝南瓜汁。

南瓜被认为是蔬菜中β-胡萝卜素(维生素原A)的含量的领先者,它与维生素E配合使用,可以提高年轻化的品质并防止肿瘤的发展。 包含在南瓜中的 维生素E 软化了更年期的症状,其中包括背痛和循环系统疾病。

含有南瓜和稀有维生素T,调节人体内的代谢过程。 维生素T有助于止血,对那些想减肥的人来说非常重要。 营养学家认为,准备南瓜作为肉类菜肴的配菜是非常好的。

含有南瓜和其他维生素(C,D,PP和B组),以及钾盐,磷,钙,镁,铁,烟酸。 富含维生素,矿物质和南瓜子。 在他们的组成,铁,钙,锌,铜,硒,叶酸,亚麻酸和谷氨酸。

南瓜对女性身体有益

南瓜可以缓解许多健康问题。 由于钾盐含量高,南瓜是一种很好的利尿剂,可以很好地去除肾脏中的石块和沙子。 对肾盂肾炎和膀胱炎患者有用。

怀孕的葫芦对于摆脱中毒症状,除去多余的液体以及提高心情都很有用。 南瓜中含有的果胶有助于去除毒素和胆固醇。 这种蔬菜对患有心脏病,胃酸增加,十二指肠溃疡的人有用。

南瓜纤维非常柔软。 它为患有便秘和胆汁淤积的人士清洁肠道。 需要吃南瓜来治疗胆石症,肝炎,肝硬化。

毫无疑问,对女人和南瓜种子的身体有益。 南瓜籽能缓解痤疮,改善皮肤的外观。 它们具有强大的驱虫效果并有助于驱除蠕虫和其他寄生虫。 有原始形式需要南瓜种子,50-70个。 每天。

为什么南瓜减肥?

南瓜减肥的有用特性是清洁身体并去除多余的液体。 很好地帮助清洁大约相等比例的南瓜,胡萝卜和苹果汁的肠混合物。

如果你想知道一个南瓜是否在节食,你应该找出营养学家建议什么来安排这个蔬菜的卸载日。 卸载南瓜最好用蜂蜜和香料在烤箱中烤制。 这种香菜将有效地清洁肠道,用有用物质浸透身体,缓解肿胀,并在夏日灿烂的阳光下给蔬菜浸透的能量!

减肥时,尝试晚餐煮南瓜汤。 为了准备,取100克南瓜和西葫芦果肉,以及1个 保加利亚辣椒 。 蔬菜在少量的水中准备好几乎半熟,然后加入用搅拌机粉碎的番茄。 在煎锅里炒洋葱和磨碎的胡萝卜,将煎锅放入平底锅中。 将盐加入汤中,让蔬菜充分煮熟。 如果需要,这道菜可以在鸡肉汤上制备。