尽管体育运动对健康有着令人难以置信的有益作用，运动就是生活，但过度的身体活动仍然会自行调整。 正因为如此，内脏器官的工作往往存在各种功能性变化，植物来源的适应原被称为这种变化。 通常，各种植物修复，养蜂产品，木乃伊和其他天然药物可以使内脏工作正常化并解决弹出问题。
运动中的适应症
通常，植物适应原不仅适用于训练和比赛，还适用于重负荷休息期 - 这将有助于维持所有身体系统的正常状态。
尽管使用这种药物作为适应原，但通常没有副作用，但仍需要遵守某些规定：
- 自我药疗无法完成！ 动物和植物来源的任何适应原应仅在体育医生的推荐下使用，他可在完成检查后给予。
- 如果你使用植物修复，遵循一个健康的养生方案并放弃有害的习惯是很重要的。 只有在这种情况下，你才能期望这种药物能够充分发挥作用。
- 有时使用adaptogens时，有肠道疾病需要通过添加某种成分来调节 - 无论是通过泻药还是通过固定剂（取决于所需的效果）。
- 在治疗疾病的情况下，有必要增加剂量，因为天然药物作用非常轻柔，需要很长时间才能达到通常剂量的效果。
适应原的这种使用将使您能够以自然疗法帮助身体并轻松克服目前所有的困难。
适应原对身体的影响
适应原以最积极的方式影响身体并不是什么秘密：他们会调整，刺激和增强力量。 根据它们的来源，有三种类型的适应原：植物，矿物和动物。 在一般疲劳的背景下，它们的效果特别明显。
植物来源的适体具有许多优点：它们无毒，它们用于各种情况，并且它们不会上瘾。 顺便说一句，他们不仅用于那些身体过度劳累的人，而且还用于心理工作繁重的人，因为他们通常会改善他们的语气和体格表现，抵制不利的外部环境和负面影响。
如何服用adaptogens？
尽管在东方医学中，植物疗法是基础并且早已被证明是有效的，但西方世界的许多有限医生仍然拒绝认真对待它们。 尽管如此，您还是需要对普通片剂的处理方式进行严格的对待：您不需要从药柜中喝下所有东西，并且咨询医生以了解您应该喝些什么药。
我们提供了服用适应原的示范性方案 - 这种方式通常由医生开处方：
- 人参酊 （餐前30-40分钟饮用10-15滴，每天两次或三次，持续2-3周）。
- 提取eleutherococcus（饮食前30-40分钟饮用30-40滴，每天1-2次，持续2-3周）。
- 红景天 提取物（餐前15-20分钟饮用7-10滴，每天2-3次，持续3-4周）。
确定adaptogen的选择会帮助你的医生。 不要无法控制地使用这些工具。