世界宗教，哲学教义回答这个问题，什么是精神力量。 不朽的人类灵魂表达了神圣的本质，但是如果怀疑论者，无神论者怀疑灵魂本身的存在，那么精神力量的存在就不存在任何人的怀疑。 人们经常感受到精神力量的衰退为空虚，冷漠。
心理力量 - 它是什么？
灵魂力量是一个人的内部能量资源，使他能够应付困难和障碍，这是对生活的热爱，亲近的人，培养道德和精神品质的能力。 法国作家A.加缪说，精神品质不是从出生就绪的形式给出，而是由人一生培育。
精神力量的表现是什么？
能够深爱，高度责任感，对自己，亲人和社会的责任心培养出强烈的灵魂品质。 人们生活中精神力量的表现表现在不同的方面：
- 高度持久的价值观 - 利他主义，人性，爱;
- 在困难的情况下忠诚于他们的工作，剥夺;
- 克服生活困难时期的沮丧;
- 高自我激励;
- 自我组织并在紧张时刻迅速作出决定的能力;
- 与亲人和有需要的人分享温暖的能力。
我们为什么需要属灵的力量？
在日常的虚荣中，一个人的心理承受着巨大的压力。 生命中的灵魂力量，如毅力，耐力，意志力 - 有助于发展抗压力 ，达到预期的效果，并且是重要的：
- 在家庭中，在抚养孩子的过程中，这是一项非常大的能源密集型工作;
- 在需要巨大自我牺牲的行业中（医学，教育，志愿服务）;
- 在不愉快和悲惨事件的经历中。
在哪里获得精神力量？
灵魂力量可能会变干。 不利因素的长期影响，缺乏道义上的支持导致了“船只”的破坏。 这样的人看起来破碎，无法表现出强烈的感情：他不高兴，不生气，不能哭泣。 当他们甚至不是为了表现日常事务而在哪里获得精神力量：
- 沟通 - 有助于不让自己闭嘴;
- 阅读通过名人的自传体书，克服成为自己的困难道路;
- 让感情成为，给他们充分的表达：哭泣，像童年一样尖叫;
- 保持大自然是体验灵魂丰满的最佳途径之一。
如何恢复精神力量？
精神力量的减弱会导致严重的健康问题，直至持续抑郁症的发展 - 这已经是咨询医生的重要原因。 快速恢复取决于许多原因：性格，气质，问题的深度。 人们注意到，忧郁的人，与胆怯，乐观和冷漠，最难恢复精神力量相反。 心理学家推荐几种方法：
- 在这个时候采取你无助的状态。 告诉自己“是的，现在是这样。” 批评，羞愧感，对自己的无能感内疚无济于事，只有完全接受;
- 一个完全成熟的睡眠 - 与身体所需要的一样睡眠，通过睡眠发生强大的恢复;
- 掌握简单的冥想，呼吸技巧;
- 限制信息流量：互联网，电视，报纸 - 据了解，通过媒体有很多负面信息;
- 用“沉默的誓言”的技巧--24小时不要说话，提前警告关闭;
- 城外的自然之旅，最好是附近有水源的地方。 沉思水面，使身体进入平静的状态;
- 在情况恶化的情况下向心理学家发出呼吁。 访问心理治疗小组有助于表达感情，在安全的环境中说出来。
灵魂的三种力量 - 正统
从基督教的角度来看，属灵的力量是什么。 灵魂的三种力量共同构成了它的完整性。 神父们称他们：
- 梁意志（神圣的能量，灵性，追求美丽）。
- 一线感（深情，情感）。
- 心灵的光芒（体质，理性，理性）。
神学教义指出，精神力量的衰落是违反上帝意志的平衡和不正确后续行动的结果。 返回力量有助于：
- 高尚道德的自我发展，个人意志（自私）回归创造者的意志;
- 保持男子气概，坚定不移，动员 意志力 ，管理小事的能力;
- 阅读祈祷，遵守仪式 - 增加对神的参与，消除焦虑不安的思想。
有着精神力量的着名人物
有智力的人总是会将注意力吸引到自己身上，会引起矛盾的情绪，但更多的时候会受到这方面的尊重和钦佩。 艰难的人生道路使他们变得坚强起来，但他们并没有失去对生活，善良和幽默感的热爱：
- 德蕾莎修女 - 她一生致力于贫穷。 凌晨3点30分早起 - 照顾病人和穷人。 最高的精神力量是爱。
- 尤里·加加林是苏联的一名宇航员，他在所有困难的情况下都能够保持完整和冷静，并且对其他人处于这种状态。 他负责所有法院居民的体育教育，并以自己的榜样灌输对运动的热爱。
- 维克多弗兰克是一位1942年通过纳粹营的奥地利精神病学家。他唤醒了人们通过逻辑治疗生活的意愿。 帮助找到处于不人道状态的意义，并说生命是“是！”。
- Nico Vuychich是澳大利亚人，出生时身体有缺陷（缺乏肢体）。 我几次陷入沮丧和抑郁，试图自杀，但我父母的爱帮助尼克找到了自己的支持。 他的使命是帮助其他绝望的人。
特蕾莎的母亲
尤里加加林
维克多弗兰克尔
Niko Vujicic