一个人只能天生智慧，有一些天生的才能是一种很大的误解。 如果一个人是愚蠢的，而不是博学的，慢慢思考 - 这是无法弥补的。 事实上，脑力劳动可以而且应该在整个生命中得到维持和发展。 在任何年龄，特别是30岁以后，头脑需要定期培训。
有可能变得更聪明吗？
心智是一个可扩展的概念，由几个参数组成：先天智力潜能，记忆，逻辑，意识灵活性，创造力，反应速度。 所有这些技能，除了天生 的智力水平之外 ，都可以发展成为更聪明的人。 在提高智力的人之前，新的视野开放。
开始培训永远不会太晚，不会在15年，也不会在90年。知识的流动会随着每一个生命年的增加而增加。 但最重要的是 - 应用所有在实践中获得的知识，从各种来源收集有用的信息并将其付诸行动。 心理能力直接取决于一个人如何控制他的大脑，并使他工作更有成效。
如何变得更聪明，提高智力水平？
许多人对如何变得更聪明的问题感兴趣。 大脑和肌肉一样，对于训练并不坏，但对于智能的发展来说，需要综合的方法。 尽管听起来很古怪，但从健康方面开始更好。 适当的营养，消除不良的习惯，增加身体的总体基调和经常锻炼可以改善大脑。 下一步是实践练习：增加信息加载和博学，阅读，训练记忆等。 思考如何增长智慧，你需要制定一个明确的计划来改善你的心理过程并遵循它。
大脑锻炼 - 如何变得更聪明？
所有现有的心智练习都旨在培养记忆，逻辑，专注力和注意力。 人必须发展。 改变形势，旧习惯，沟通圈子，兴趣爱好甚至用新词汇替换短语是有用的。 在提高智力水平有助于锻炼大脑：
- 解决问题（逻辑，记忆，测试，纵横字谜和谜题）;
- 定期补充词汇量;
- 外语学习;
- 维护个人日记或博客;
- 背诵诗歌;
- 逻辑游戏（跳棋，象棋，俄罗斯方块）;
- 阅读。
读什么书变得更聪明？
阅读是提高智力的最流行和经过验证的方式。 它拓展世界观，提高词汇量，培养记忆力，教导思考和塑造人格。 选择读什么变得更聪明，应该关注古典，现代艺术和科学文献，参考书，哲学着作，心理学着作，回忆录，成功人士的传记。 能够帮助你变得更聪明 并取得成功的 书籍 ：
- “本质主义”，格雷格麦克肯 - 这本书将有助于改变对生活的态度，并找到最重要的。
- “从优秀到卓越”，Jim Collins是一本畅销书，可帮助您理解复杂的业务流程。
- “采取行动！”，大卫纽曼 - 收集了一些简单而实用的建议，填补了工作的新意义。
- “自信”，艾丽斯缪尔是一本支持困难情况的书。
- “如何与任何人交谈，”马克罗兹 - 一个实用的行动指南。
电影的发展情报
除了书籍，还有一些可以扩大意识和唤醒思维的思维影片。 这不仅是科学认知的电影，传记，纪录片。 改变人们生活观点并为心灵提供食物的前10部故事片包括：
- “梦想来自哪里？” 一部关于灵魂不朽的戏剧，充满了可怕悲伤的经历。
- “另一个地方 。 ” 一部关于生命悲惨交集的电影，试图改变和变得尽可能不同，尽管一切。
- “曲目60” 。 关于一次旅程的道路电影，其中深入的问题被问及生活的意义。
- “心灵的游戏”。 数学神童约翰纳什的传记，之前有一个严肃的选择 - 爱或痛苦。
- “在天堂敲” 。 磁带关于生命的最后几天，这让你想起你已经覆盖的道路。
- “十三楼 。 ” 虚拟现实小说的屏幕版本。 我可以在其中找到我的问题的答案吗？
- 绿色英里 。 一个令人难以置信的令人难过的神秘戏剧，讲述一个知道比他应该更多的人。
- “和平的勇士 。 ” 体育戏剧关于一位天才体操运动员谁教你永不放弃。
- “不适当的人” 。 关于想象中的“幸福之城”，其中有一个简单的努力工作者。 他反思了是否可以没有情绪地生活。
- “Dogville” 。 一部关于人类残酷本性的令人震惊的电影，迫使他深入自己。
音乐为发展智力
英国科学家的研究表明，任何音乐都有助于执行单调的工作，适应正确的方式。 对于想知道如何变得更聪明的音乐爱好者来说，“有用”歌曲的播放列表还包括任何类型的喜爱歌曲。 他们的聆听可以帮助您快速处理任务并产生想法。 但是当涉及创意，困难或智力工作时，需要为头脑和大脑开发音乐：
- 经典，特别是莫扎特;
- 自然之声;
- 器乐;
- 巴洛克音乐。
用于头脑和记忆的产品
大脑不仅可以在训练和正确的视听环境下进食。 在字面意义上，头脑中有食物。 这些是：
- 核桃 。 博士的主要食物，蛋白质的来源和氨基酸的完整复合物，这有利于影响大脑的血管。
- 鱼是头脑和记忆的绝佳佳肴。 在鱼类中，大量的碘和PUFA omega-3是脑细胞所必需的。
- 菠菜 。 它含有叶黄素，保护脑细胞免受早衰。
- 南瓜种子以活态形式存在于锌中。 改善记忆。
为大脑休息
关心如何变得聪明，你不能忘记充分的休息。 在脑力劳动的过程中，有时可以切换，休息一下，例如喝一杯茶或在街上散步。 大脑用这个时间间隔将所有东西都扩展到货架上。 每40-50分钟的智力工作需要10分钟的休息时间。 对于头脑和身体的休息同样重要。 只有半小时的白天睡眠使大脑更有效地工作30％。
任何决定变得更聪明的人都不应偏离任务。 首先是动机，结果不会让你等待。 工作你自己，你不能失去一分钟。 如果你有空闲时间，最好带着好处，例如在科普杂志上阅读一篇有趣的文章。 对于一个对自己的智力水平满意的人来说，对头脑的培训也不是多余的。 在整个生活中，必须保持形式上的思想机关。 此外，学习，发展和学习新事物永远不会太晚。