什么是基础温度?
起初,理解这个术语应该理解什么是有用的。 这个概念表示在睡眠或休息期间保持的最低体温。 最常见的情况是在直肠测量。 它的数值是波动的,在此基础上可以得出有关身体发生过程的结论。 日常测量应记录在BT的图表中。
临界日子后,基础温度可以在36.2°C至36.9°C范围内并逐渐下降。 在周期的中间,当排卵时,它达到37.2-37.4℃,这可以通过黄体酮产量的增加来解释。 如果实现了受精,那么激素水平仍然很高,温度也会升高。 如果观念尚未到来,温度计的指标会下降。
在英国电信图形延迟前的怀孕期间,温度应该会在1天内急剧下降。 这就是所谓的植入西化。 在此期间,伴随着植入鸡蛋的雌激素急剧释放。
基线温度测量规则
这样的方法足够简单易行,但它仍然需要一定的条件,因为指标会受到各种外部因素的影响。 因此,那些想知道如何测量基础体温以确定怀孕的人,值得关注这样的提示:
- 测量必须在不起床的情况下进行,因为温度计最好放置在睡眠处附近;
- 操作前连续睡眠时间应超过4-6小时;
- 服用某些药物可能会影响结果并扭曲图片,因为最好从医生那里弄清这些细微差别;
- 所有测量应该由一个温度计进行。
此外,那些想要了解如何正确测量怀孕期间的基础体温的人,务必记住,操作应在清晨醒来后立即进行。 据信,手术的最佳时间是早上6-7。 如果某个女孩某天醒来并决定在9点进行测量,结果已经不是指示性的。 最好在每天必要的时间放置一个闹钟。
各种外部因素强烈影响BT。 当然,没有人不受他们的影响,所以你可以推荐他们在日程表上发布信息。 记录这些影响是有用的:
- 严重的压力;
- 体温过低,过热;
- 健康状况不佳,慢性病加剧,感冒;
- 一般气候的变化,例如休息之旅;
- 大量的体力消耗;
- 接待酒。
如果图表上的女孩出现怀孕迹象,并且在某个时候开始注意到体温开始逐渐下降,那么她应该咨询医生。 这可能表明导致流产的问题。
结果可以记录在纸上或存储在手机上的平板电脑上。 今天,为Android和iOS平台开发了各种应用程序,使您可以记录收到的数据,构建图形图形,甚至提供信息提示。 以下是这些应用程序中的一些:Eggy,Lady's Days,期间日历和其他应用程序。