在整个循环过程中基底温度如何变化？
首先，为了获得准确的数值，必须说明的是，在进行体力消耗（即不起床）之前，应该大致在同一时间总是在早晨进行这种测量。
因此，在月经周期的前半段，在月经结束后，温度设定在36.6-36.8度。 温度计的这些值显示到排卵过程不开始的时刻。
大约在周期的中间，一名妇女可以注意到基础温度略有下降0.1-0.2度。 然而，从字面上看，在12-16小时内，会增加37度。 正是这一事实表明排卵 - 从卵泡出现成熟的卵子。
通常，从这一点到每月的排泄物，温度保持在37度的水平。 因此，月经周期后半部分的温度升高指标为0.4度，这反过来又是常态，并表明激素系统的正常运行。
如何根据构建的基础温度图确定排卵日？
了解上述事实，女性可以轻松追踪过程，例如基础温度值的排卵 。 因此，在图表上，直到排卵过程的一开始，温度指数的波动将是微不足道的。 就在鸡蛋离开腹腔之前，曲线会下降，并且在第二天它会以其上升标记。
如果我们谈论排卵时基础温度图的外观，那么从鸡蛋释放的那一刻起，它看起来几乎就像一条直线，因为 温度上升到37,2-37,3并保持在这个水平直到最月经流量。 事实上，为了降低体温指数，女性也可以了解月经迫近的情况。
因此，每个女性都应该了解如何在基础温度下了解排卵过程。 首先，那些使用生理避孕方法的女孩是必要的。