为了让孩子健康成长，重要的是不要打断母乳喂养和照顾其营养，过早地表达母乳。 此外，当 牛奶停滞， 泌乳不足或过量时倾倒的问题是迫切需要的。
但许多人，特别是年轻的母亲，并不总是知道如何亲手表达母乳。 缺乏经验和知识会导致恐慌，这会对哺乳期的进程产生负面影响。
事实上，这项技术非常简单。 这都是关于实践和获得积极成果的愿望。
如何准备手工倒牛奶？
如果您需要在分娩后的第一周内进行乳汁分泌 - 请务必在10-15分钟内按摩乳腺。 牛奶倒入的牛奶很快变硬，开始时不太容易表达牛奶。 你应该用指尖轻轻地用指腹轻轻地揉搓乳房。 渐渐地，胸部会软化，牛奶会开始流淌。
如果任务是挑起牛奶冲击，许多方法是已知的。 另外，随着时间的推移，每个女人都有自己的秘密。
通用方法包括温热淋浴，热饮（含奶茶，草药茶或增加泌乳的特殊茶）。 如果你远离婴儿 - 想象它或它的气味。 这种心理手段也有助于加强泌乳。
如何正确表达牛奶 - 技术的基础
预先选择一个特殊的牛奶容器。 最好选择一个宽容器。 尝试使用无菌清洁盘子。 彻底清洗双手。
选择一个舒适的姿势。 将牛奶容器放在适当的距离。
抓住乳房的手掌，使拇指位于光环的边缘（皮肤围绕乳头的圆形黑色斑点），指数位于乳头下方。
然后，随着滑动，向乳晕按压并释放并返回。 但避免太多压力是很重要的。 否则，你可能会伤害乳腺。 只能轻松挤压你的胸部。
另外，尽量不要在胸部的皮肤上晃动 - 这可以避免磨损。 然后将手掌相对于乳头逐渐移动一圈。 这将有可能从所有管道中提取牛奶。 小心乳头 - 避免强大的压力。
一开始，牛奶会变弱。 然后，如果你继续，它将流入涓流。
当乳房排空时，牛奶会变弱。 而不是流，下降会出现。 这是一个肯定的迹象，你可以继续倾吐另一个乳房。
你怎么知道你是否手工倒牛奶？
在表达的过程中，没有痛苦的感觉，这意味着一切都很好。 疼痛是一个不容忽视的惊人症状。
如果你在6至8分钟内应付 - 那么你已经掌握了表达技巧。
母亲表示牛奶怎么样？
女性常常想知道如何更好：手工或母乳喂养来表达母乳？
今天，您可以轻松选择任何吸乳器。 但他无法解决所有问题。 在某些情况下，其使用会导致乳房肿胀和乳晕增大。 手动表达是久经考验的，有效的和最快速的方式之一。
在练习的过程中，你需要很多的耐心，但是你会逐渐明白如何用你的双手正确表达牛奶。 花在表达牛奶上的时间不仅仅是支付宝宝的健康。