西红柿通常包含在减肥菜单中。 但是，没有营养师会建议你一个番茄 单一饮食 。 乍看之下，令人惊讶的是：我们习惯于相信蔬菜是低热量的，因此对于饮食和禁食的日子来说是非常好的。
让我们看看是否有可能从西红柿中恢复，以及西红柿对我们的身体有多大用处。
他们是从西红柿中恢复吗？
在西红柿中含有大量的有用物质。 这些是抗氧化剂，可以让我们更长时间地保护我们的青春，还有维生素，使我们有健康的外表和良好的健康。 此外，在西红柿中，高含量的微量元素如钾，镁，磷和碘对身体至关重要。
然而，尽管西红柿具有这些优点，但西红柿上没有饮食。 也许，出于这个原因，有人认为西红柿正在变得更好。
有利于西红柿的另一个重要优势是它们的卡路里值极低。 100克红番茄只有18千卡。 有机体需要花费更多的精力来处理番茄，而不是从它们中获得。 因此，身体被迫花费自己的储备，导致体重减轻，但肯定不会积累。
在饮食菜单中的西红柿
由于其无条件的功用和低营养，西红柿通常包含在均衡的饮食菜单中。 然而，尽管如此，不要试图在一些西红柿上减肥。 在极端情况下，你可以考虑选择 禁食日 。 但只有在您没有肝脏和胃肠道问题的情况下。
产品数量相当有限，
但让我们回到我们的主要问题。 如果您吃了足够高热量的菜肴，包括西红柿，那么从番茄中只能恢复一种。 它可以是调味汁，各种肉汁，用于肥肉的番茄酱，番茄汤和东西，但在这种情况下，番茄本身不会出现额外的重量，而是来自组成成品盘的其他产品。
番茄本身不会导致体重增加。 但是，像所有产品一样，只有在正确使用的情况下才有用。