鸡是最常用的食物之一。 它的成本比牛肉和猪肉更实惠，而且对胆道和消化道的压力更小。 这只鸟的肉形成许多饮食的基础。 它具有最低的煮沸形式的热量，当然，最受欢迎的大多数人的菜肴是在烤箱中烤制的鸡肉，其卡路里含量在每100克产品190-250千卡之间变化。 这一切都取决于配方，据此准备。
烤箱烤鸡肉的危害
在烤箱中烘烤的鸡肉总热量的70％被给予脂肪，蛋白质仅需要30％的热量。 烤箱里烤鸡的最高卡路里含量在她的皮肤上，其中 胆固醇 浓缩。 出于这个原因，医生，特别是营养学家，建议使用它来从家禽中除去家禽。 它本身没有任何有用的物质，但超载胰腺。 它的使用不仅可以引起肝硬化和胆汁排泄方式的攻击，而且由于这些器官的过度活动导致血糖水平升高。 因此，如果你真的关心自己的健康，首先，你不应该害怕在烤箱里煮熟的鸡肉的卡路里，而应该害怕它对身体的影响。
鸡烤在烤箱里的好处
但不要认为鸡肉中没有任何价值。 它富含易消化蛋白质。 它还含有大量的维生素A，能够改善视力，保护身体的粘膜，改善皮肤状况，甚至可以预防癌症的发生。 此外，它积极影响生殖系统。 当在烤箱中烘烤时，随着脂肪比例的增加，鸡肉的 热量含量 当然会增加，但实际上，有用的物质会全部储存起来。