B族维生素之中的大部分是体内转化和代谢过程的负责人。 因此，有必要监测这些物质的必要浓度的维持情况，并确保它们有充足的摄入量，包括食品和公认的生物活性添加剂。
缺乏维生素B12
所讨论的维生素是提供蛋白质和脂肪的适当氧化的最复杂的分子化合物，允许合成氨基酸。 此外，该物质积极参与神经膜的形成，细胞分裂，造血，胆固醇水平的调节和肝组织的功能。
维生素B12缺乏症（维生素B12）影响所有身体系统：
- 减缓身体的生长和发育;
- 神经活动紊乱，例如抑郁症，神经炎，失眠，癫痫发作，虚弱和 慢性疲劳 ;
- 记忆障碍;
- 由于血流中同型半胱氨酸的蓄积而导致内部血管壁损伤，导致中风 ，心肌梗塞。
显然，所描述的物质是内脏健康和正常功能的重要组成部分。 但是这种维生素只含有动物源性产品，主要在心脏，肾脏，肝脏和海鲜中。 因此，有必要通过药物确保其额外摄入体内。 通常，氰钴胺素通过注射静脉内给药，但最近在片剂和胶囊剂中存在维生素B12。 特别重要的是要注意难以吸收的物质，患有胃炎，胰腺疾病，胃或十二指肠溃疡，克罗恩病的人。
维生素B12的制剂
大多数生物活性添加剂和复合物通常含有片剂中的维生素B6和B12，这类物质的其他品种也是如此。 但是，一般来说，他们的注意力不足以填补日常费用，因为这一数额远远低于身体的需求。 因此，国内外药品现代市场分别提供氰钴胺或维生素B12片剂：
- Solgar维生素B12（美国）;
- Nowfoods B12（美国）;
- Neurovitan（意大利）;
- Neurobion（德国）;
- 氰钴胺和叶酸片剂（俄罗斯）。
考虑更详细地使用这些工具。
片剂中的维生素B12 - 指导
Solgar公司的药物是为吸收而设计的，因为它很快被口腔粘膜吸收。 每粒胶囊含有5000微克维生素B12以及硬脂酸。 推荐剂量为每天1片，为身体提供全量的物质。
Nowfoods cyanocobalamin也有5000微克的剂量，但除了维生素B12之外，叶酸（B9）也会进入制剂。 该组分提供了在膳食中单次摄入1片片剂时氰钴胺素的最大吸收。
Neurovitan和Neurobion含有一定剂量的维生素B12，显着超过
含有叶酸和维生素B12的俄罗斯片剂足以在餐中或餐后每天服用1片。 必需物质的浓度完全覆盖了人体的需要。