激素孕激素 是主要的女性性激素之一。 大多数情况下它被称为怀孕激素，因为它可以让你成功地承受胎儿。 另外，黄体酮增加食欲，改善情绪并促进女性体内脂肪的积累。
大家都知道孕酮是在人体内产生的，即在卵巢中产生。 通常需要提高女性体内的黄体酮水平。 在这种情况下，你不应该吃药，因为你可以在食物中摄入黄体酮。 考虑孕妇的食物含量最高，以便妇女可以选择 - 以合成形式饮用孕酮或以自然方式提高孕酮水平。
含有黄体酮的产品
孕酮存在于食物和草药中。 以下是这些产品的列表：
- 橄榄;
- 鳄梨;
- 覆盆子;
- 红辣椒;
- 种子和种子;
- 生坚果。
增加黄体酮的产品将有助于快速有效地纠正激素背景。 然而，重要的是要记住，如果雌激素水平升高，黄体酮就会降低。 反过来，雌激素在咖啡，西兰花，大豆，肉类，动物脂肪中被发现。 因此，如果任务是提高黄体酮的水平，那么使用这些产品对于放弃是很重要的。 提高孕酮水平也是有效的，维生素E在普通植物油中含量很高。
食物中的孕酮迅速而完全地被吸收。
能增加女性孕酮的产品
因此，孕妇可以在浆果，草药，水果，种子和坚果的帮助下增加黄体酮。 积极吃这些食物应该贯穿整个周期，但最大限度 - 在下半年，当婴儿需要孕酮时。 知道哪些产品含有黄体酮，您可以避免服用药物或将其剂量降至最高安全水平。 这很重要，因为 片剂中的黄体酮会 带来严重的副作用。