每个人都有脉轮并发展它们，你在改善，你知道你自己，你正在接近更高的事情。 因此，在精神实践中，人们相信通过脉轮有一个重要的能量，否则称为普拉那。
考虑更详细的Anahata脉轮
这是第四杯香槟。 位于脊椎，在心脏层面。 Anahata是非重音声音的中心。 据信，这里清楚地听到了sabda brahmana，宇宙的声音。 名称“Anahata-chakra”讲述心脏中心所在的位置，因此有时称为“Hridaya”。
第四Anahata脉轮
它也被认为是人类意识的中心。 建议在冥想时关注这个中心。 它被认为是非常强大的，因为情绪集中在它。 而当人们的注意力被纯化时，人类的情绪就会变成忠诚。 打开这个脉轮，一个人转变他的存在，使他的思想聚焦，这将导致超越。 甚至还有一种特殊的先验冥想，它与Anahata脉轮直接相关
当你知道对你的环境和整个世界表现出爱意味着什么时，Anakata chakra是开放的。 明白，虽然有时候人们很粗鲁，但他们基本上是完美的。 结果，一个人开始像他们真正的爱人，接受他们的所有缺点和美德。
开启这个脉轮，一个人提高了他在诗歌，艺术等方面的创造性。值得注意的是，许多着名的创意人在这个层面上运作，但更高层次也是可能的。
稍低于这个脉轮是人类阿南达神的宗教信仰正在增长的中心。
达到Anahata以上的水平 - 脉轮，个体较少认同自己与有边界的人。 很快，人格变得比个人身份更高。
Anahata的第四个脉轮是忠诚的。 轮的主要标志之一是猴，哈努曼，谁是神。 它来自古代史诗罗摩衍那。 这是奉献给史诗拉玛主角的典范。
脉轮的位置
Anahata - 脉轮位于心脏后方的脊柱中。 但在最初阶段，很难找到精神上的。 为了提高对其确切位置的敏感度，请执行以下操作：
将一只手的手指放在中央区域的胸部。 把另一只手放在背后，放置你的手指，就像前面的那个。 如有必要，请寻求他人的帮助。
脊柱压力更大。 闭上你的眼睛，感受压力，试图找出这种感觉来自何处。 经过几节课，使用这种技术，您将能够确定激活脉轮的点的位置。
Anahata - 脉轮，开幕
- 采取一个舒适的位置，最好的选择是如果你躺在坚硬的表面。
- 放松。
- 冷静下来。
- 让自己变得可视化：想象一下胸前有一颗钻石。 看看它如何闪耀，感受它散发出的愉快温暖。
- 看着，感受它。
过了一段时间，你会感觉到胸部爱的温暖。
打开这个脉轮之后，你会再次感受到与世界的一个人的快乐。 你会打开一个意识状态较高的桥梁，你将能够感受到最高的状态。
所以，每个人都需要寻求Anahata的开放 - 轮穴，不要忘记，不应该用判断，负面想法和 负面情绪 阻塞你的心。