护理母亲的低过敏性饮食：菜单
大多数女性应尽可能排除仅在分娩后头几个月 引起过敏的产品 。 然后，饮食逐渐扩大。 但在某些情况下，您可能需要特殊的营养组织方式以及特殊的低过敏性饮食。 在这种情况下可能需要采取类似的步骤：
- 如果面包屑有素质的表现;
- 与婴儿消化道疾病;
- 如果家人有过敏性疾病。
妈妈的饮食应该包含最安全的食物。
您可以举一个例子，为哺乳期的母亲提供一个低过敏性饮食菜单一周。
星期一
早餐：荞麦，肝。
午餐：用兔子汤，土豆泥，一块煮沸的小牛肉。
晚餐：奶酪。
星期二
早餐：米饭，烤苹果，发酵的烤牛奶。
午餐：汤配小牛肉，荞麦粥，清蒸蔬菜。
晚餐：奶酪，黄油和奶酪面包。
星期三
早餐：玉米粥，饼干。
午餐：用兔子汤，炖西葫芦。
晚餐：奶酪蛋糕。
星期四
早餐：荞麦，开菲尔。
午餐：用火鸡汤，炖土豆和小牛肉。
晚餐：煮花椰菜。
星期五
早餐：用梅子，酸奶小麦粥。
午餐：用兔子汤，烤土豆。
晚餐：豆腐甜点。
星期六
早餐：水果玉米粥。
午餐：肉丸汤，土耳其炖土豆。
晚餐：米饭和小牛肉。
星期天
早餐：荞麦，发酵的烤牛奶。
午餐：花椰菜或西兰花的汤泥，用兔子蒸的蔬菜。
晚餐：奶酪砂锅。
作为午间小吃和早餐的零食，您应该吃饼干，百吉饼。 你可以喝绿茶，干果的蜜饯。
哺乳母亲的无乳饮食菜单
有些宝宝不容忍 牛奶 的 蛋白质， 因为他们的母亲都推荐营养，这样就排除了相应的产品。 你可以举一个礼拜的例子。
星期一
早餐：燕麦粥，干果。
午餐：鸡肉汤，一块肉煮土豆。
晚餐：荞麦肉丸。
星期二
早餐：土豆泥和水煮鱼。
午餐：炖牛肉荞麦汤，蔬菜炖。
晚餐：煎蛋。
星期三
早餐：用胡萝卜炖肝。
午餐：鱼汤，小米煮粥煮粥。
晚餐：荞麦与炖牛肉。
星期四
早餐：燕麦片，煮鸡蛋。
午餐：米汤，土豆和兔子。
晚餐：蒸蔬菜。
星期五
早餐：用胡萝卜炖西葫芦。
午餐：素食汤，米饭，煮熟的舌头。
晚餐：烤苹果。
星期六
早餐：燕麦粥，煮鸡蛋。
午餐：肉末汤，蔬菜炖肉。
晚餐：煮花椰菜。
星期天
早餐：水果玉米粥。
晚餐：用鱼煮熟的蔬菜。
白天的小吃可以干燥，干果。 饮料伴随着水果，蜜饯，野玫瑰汤。
一些试图减肥的女性正试图为哺乳妈妈们找到一份碳水化合物饮食样本菜单。 但分娩后不应坚持这种饮食。 不推荐这种饮食的怀孕和哺乳，因为它被认为是非常僵硬的。
一般来说，最好与你的医生讨论你的饮食特点。