所以，tulka是一种生活在俄罗斯海域的小鱼。 在外观上，它就像一个鲱鱼，同样的小。 然而，它的特点可以区分，只有薄纱，头部和扁平体的宽和短的形式。 在人体营养方面，tulka可以带来益处和伤害。
tulka的有用属性
在这个小海鱼集中了大量营养素和微量营养素。 根据其中的钙含量，它不亚于大型海鱼。 薄荷中含有的必需脂肪酸使身体饱和，给他带来无疑的好处。 因此，没有必要购买昂贵的红鱼，以获得您需要的有用元素的数量。
此外，在这个小鱼含有碘和 磷 ，其中最后一个有助于钙更好地吸收在身体。
另外，tulka是一种低卡路里的产品，100克的重量只有90卡路里。
在其有用的属性中，这种鱼是必不可少的食物，必须包括在你的饮食中。 由于饱和脂肪氨基酸含量较高，可以预防身体受益和过早老化的风险。
重要的是要记住，对于老年人和女性，为了使必需氨基酸更完全饱和，有必要与皮肤一起吃薄纱。 它就在那里
这里有一些要点，tulka有用，现在有点伤害。
危害在于它的准备方式，例如在盐渍或熏制的郁金香中，没有用处。 它将含有相当数量的盐，而且你不需要滥用这种鱼，特别是患有心脏和肾脏疾病的人。
因此，为了在使用郁金香时获得最大利益，有必要以煮熟或烘焙的形式烹制一对夫妇。