对于家里的瘦身，你不仅需要吃健康食物，还需要饮料。 他们将有助于加强适当营养和定期锻炼的效果。 此外，有用的饮料饱和身体，饱和维生素和矿物质。
在家快速减肥饮料
- 绿茶具有滋补和清洁作用，并且可以改善人体内的新陈代谢 。 每日需要喝5杯。
- 薄荷茶促进消化，并完美地调理身体。 另一种饮料使心理状态正常化，这对于减肥也是有用的，因为在压力期间，情绪通常被高热量食物吃掉。
- 鲜榨果汁 。 这种饮料不仅有助于摆脱多余的体重，而且还为身体提供大量的维生素和矿物质。 建议优先选用柑橘，蔓越莓和番茄汁。
姜饮料减肥在家里
东部香料在想要摆脱体重过多的人中很受欢迎。 基于姜的饮料有助于改善新陈代谢并减少饥饿感。 有许多选项有脂肪燃烧的效果。 例如，您可以简单地清洁根部，研磨它，然后在保温瓶中冲泡，同时观察比例：1汤匙。 一汤匙香料1汤匙。 水。 饮料将在半小时内准备好使用。 你需要在吃之前使用它半杯。 您还可以在姜汁饮料中加入蜂蜜，柠檬，肉桂，薄荷和其他香料。 如果香料与绿茶混合在一起，那么饮料将有助于从体内除去多余的液体并降低食欲。
在家瘦身的清洁饮料
为了摆脱多余的体重，你需要清洁肠子。 这种饮料有很多选择：
- 柠檬汁和辣椒的混合物 。 在1汤匙。 温水，你需要采取1汤匙。 一勺果汁和一小撮辣椒。 如果需要，你可以加1茶匙玫瑰果糖浆。 建议全天使用此饮料，而不是定期饮用。
- 柠檬和蜂蜜的混合物 。 1升温水必须与100克天然蜂蜜和柠檬汁混合。 白天喝这种饮料，而不是喝水，以及1汤匙。 建议空腹吃东西以改善消化。
在家里减肥饮料食谱
有许多简单的食谱，将有助于摆脱额外的磅，并提高饮食的影响：
- 为了减少食欲和欲望，可以在一杯水中加入1茶匙苹果醋。 你需要在饭前半小时每天喝3次这种饮料。
- 蒲公英的鸡尾酒将有助于摆脱额外的磅。 用搅拌机，你需要混合3个香蕉，100克蒲公英叶和菠菜。 也有必要添加2个项目。 水。
- 为了在家里减肥排毒饮料，你需要倒入30克黑醋栗叶500毫升开水。 输液应该冷却，然后每天使用三杯半杯。 这样的饮料会从体内除去多余的液体，这反过来会帮助消除脂肪团和多余的体重。
- 运动员经常食用植物脂肪燃烧的鸡尾酒。 例如，您可以连接黄瓜，芹菜和任何蔬菜，例如欧芹或莳萝。
您可以根据自己的意愿混合各种低卡路里食物，从而获得新的美味健康饮品。