如果全世界的心理学家决定列出伴随成功的人的品质，那么名单上的第一名肯定会是“自信”！ 增加自尊的心理学涉及对自己和大量工作的持续努力，为此做好准备。 让我们把这个事实看作是笔记，并考虑提高女性自尊的方法和途径：
- 首先，在你离开房子之前，努力工作以超过100％！ 这将给你一个很大的推动，以达到新的高度。
- 通常自尊心较低的人会有很好的自我批评和偷偷批评别人的欲望。 因此，他们总是感觉到其他人的外表和行为上的所有小缺陷都可以看到，就像手掌一样。 但事实并非如此！ 你的大多数熟人并不在乎你的鼻子是否有驼背或裙子的大小。
- 今天开始自动训练！ 你为什么不使用这样一个着名的工作例子：“我是最迷人和最有吸引力的。 所有的人都为我疯狂......“？！ 还记得吗？ 在这里，你有增加自尊的精彩 积极的 词语 肯定 ！ 只说自己好！ 你决定爱自己，成为最好的，而不是用自我鞭策慢慢自杀，对吧？！
爱自己！
你可以也可以不用这些增加自尊的方式，但你接下来读的东西对你来说非常重要！ 所有增加自尊的方法都是基于这样一个事实，即一个想要得到帮助的人更加自信地意识到自己能够帮助自己。 直到你明白这一点，并没有增加自尊的书不会帮助！
爱你就是这个！
你真的爱你的亲人！ 他们希望并衷心祝福你：你的心态安宁平静; 让你与自己和谐相处; 让你爱你被他们所爱的方式; 最后，你已经停止吃东西，从里面摧毁！ 你自己想要它......但是，不幸的是，你从外面看不到自己，你不能客观地评价自己！如果你知道如何做到这一点，你就不会从事对自尊的低估。
你是独一无二的！
也许你的想象力是完美的，是你不断追求的理想，当你错了时，你很紧张，开始责备自己？！ 我再说一遍，你是独一无二的！ 再也不用测量你的衣服了......终于有了你自己......以纯粹的裸体形式......原始的......
你想变得更好吗？！ - 请！
没有人阻止你对自己的工作！ 工作不是用思想来伤害自己，而是要物质地行动！ 你已经感到沮丧，因为你强烈想要和计划的东西没有成功。 那么为什么要用自我鞭策来惩罚自己呢？ 能量，力量和欲望从这个你不乘，但反之亦然。 不过要感激你的注意力和智慧，才能注意到并理解你的错误！ 这已经是很多了，甚至非常非常重要，一般来说，只有一半！
有些甚至不能......注意到，他们试图解释某些事物，并以某种方式暗示，但它们与角有弹性，而不仅仅是它们的正确和伟大，以及什么是肯定的？ 如何继续？ 他们不会从死寂中移动，直到他们认识到自己
他们从错误中学习
如果在某一时刻你失望并失去了对自己的信心，现在不要相信自己，并称自己为愚蠢的人，想想......当你设法弄清楚并找出真相时，你有什么愚蠢的行为？ 在许多弯曲的路径和路径中，你选择了正确的路径，现在你会变得更好，争取伟大。 不，不要说，但自我批评是非常好的！ 只有具有这种品质的人才能不断提高自己！
放松，放松，振作起来，在困难的时刻支持自己，并向前迈进！ 只有拥有良好的心情和对自己的信心，你才能取得很大的成就， 才能更好地改变你的生活 ！