如何增加怀孕期间的免疫力？

我们都知道最真实的事实 - 治愈一切可能的疾病，接受全面检查，并在预期怀孕之前最好地加强对女人的身体。 但在生活中往往不是那么的 - 没有足够的时间，金钱，有时只是对你的健康不小心的态度。 通常情况下，怀孕是没有计划的，因此有必要为已经过新生活的错误努力。

如何提高产品在怀孕期间的免疫力？

健康的基础是适当的营养。 现在对女性开始关注它非常重要。 所有蔬菜和水果含有高含量的抗坏血酸都会对免疫力产生特殊益处 - 它会增加身体对感染的抵抗力。

肉类和奶制品不仅被认为是胎儿的建筑材料，而且对母体有机体也有积极影响。 只有在你需要知道的范围内 - 暴饮暴食才能与 健康的生活方式 相结合 。

如何进行身体的锻炼？

是否有可能在怀孕期间以某种方式影响免疫力，即改善它？ 事实证明，着名的词组“太阳，空气和水是我们最好的朋友”始终都在起作用。 只有这种情况下的妇女才需要小心谨慎地进行锻炼。

首先，长时间在新鲜空气中漫步 天气，然后用凉水浸泡一周，之后它可以已经冷却，但不是来自淋浴，而是来自盆或任何其他容器。 只有这样的禁忌 - 脑部血管侵犯和肾盂肾炎。

冷敷后，不要隐藏在毯子下面，而是进行积极的热身，直到整个身体有一种愉快的温暖感觉。 像硬化这样的简单算术可以提高孕妇的免疫力，增强身体，避免频繁感冒，这对胎儿是非常危险的。